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Cuando o\u00edmos hablar de deportes de invierno autom\u00e1ticamente pensaremos en el esqu\u00ed o el snowboard<\/strong>. Sobre todo los que somos apasionados de la nieve ya que conocemos los beneficios del deporte en la salud o simplemente como actividad l\u00fadica. Pero los deportes de invierno son muchos y no todos se realizan sobre tablas.<\/p>\n Los deportes de invierno aglomeran todo aquel deporte que se realiza sobre hielo o nieve, normalmente en invierno, aunque los avances tecnol\u00f3gicos permiten realizar muchos de ellos en cualquier momento del a\u00f1o en entornos aclimatados para realizarlos. Los beneficios del deporte de invierno son muchos. De entrada nos permiten realizar actividades deportivas en el exterior en \u00e9pocas del a\u00f1o en las que normalmente somos m\u00e1s sedentarios.<\/p>\n Esto nos ayudar\u00e1 a mantenernos en forma los doce meses del a\u00f1o y adem\u00e1s a mantenernos en contacto con la naturaleza. Os vamos a mencionar aqu\u00ed solo algunas de las modalidades de deportes de invierno, porque son muchas y variadas.<\/p>\n \u00a1No olvid\u00e9is a\u00f1adir los que cre\u00e9is que deben incluirse en la lista al final del post!<\/p>\n El esqu\u00ed alpino, que tambi\u00e9n es llamado de descenso, consiste, como dice su nombre, en bajar esquiando por pistas balizadas preparadas para ello. Cuando se realiza este deporte en competici\u00f3n es necesario tener cron\u00f3metros especiales para medir hasta las cent\u00e9simas de segundo, ya que las diferencias entre los competidores son a veces min\u00fasculas. Esto nos da una idea de lo competitivo que es el esqu\u00ed alpino de competici\u00f3n.<\/p>\n Pero en el deporte del esqu\u00ed, como en el snowboard, encontramos much\u00edsimas variedades, algunas menos conocidas como el esqu\u00ed art\u00edstico<\/strong>, que combina el esqu\u00ed alpino con la gimnasia o el ballet, dependiendo de la modalidad. La modalidad de baches incluye tambi\u00e9n saltos acrob\u00e1ticos lo que lo convierte en un verdadero reto para el esquiador.<\/p>\n El esqu\u00ed de fondo<\/strong> requiere dominar varias t\u00e9cnicas para esquiar en ascenso, en descenso y en llano. Los beneficios del deporte en el esqu\u00ed de fondo se ver\u00e1n en la resistencia que necesitar\u00e1 el esquiador. Es una variedad atractiva para los corredores de fondo.<\/p>\n Existen much\u00edsimas variedades de esqu\u00ed, pero nos resultan interesantes el esqu\u00ed de orientaci\u00f3n, que requiere planificar el camino a tomar entre los puntos de control; o la combinada n\u00f3rdica, que mezcla saltos con resistencia en largas distancias.<\/p>\n Cada vez m\u00e1s popular, el snowboard combina la destreza necesaria para el esqu\u00ed con el surf o el skate. En competici\u00f3n tiene pruebas muy similares a las del esqu\u00ed alpino, pero tambi\u00e9n las tiene propias. Los beneficios del deporte del snowboard incluyen la mejora del equilibrio y el \u201ccardio\u201d, al ser un ejercicio muy intenso. Pero adem\u00e1s del esqu\u00ed o el snowboard existen otros deportes interesantes que tambi\u00e9n aportan reto y diversi\u00f3n.<\/p>\n Por cierto, si eres un esquiador de toda la vida y tienes intenciones de empezar con el snowboard, recuerda que\u00a0 tenemos un video al respecto en nuestro canal de Youtube: Primeros pasos con una tabla de snowboard<\/strong>.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Bea-05541.jpg\")
<\/p>\nEl esqu\u00ed alpino, el gran deporte de invierno<\/strong><\/h1>\n
Snowboard <\/strong><\/h1>\n