{"id":2464,"date":"2014-01-14T11:16:30","date_gmt":"2014-01-14T10:16:30","guid":{"rendered":"http:\/\/aramoncomunicacion.wordpress.com\/?p=2464"},"modified":"2014-01-14T11:16:30","modified_gmt":"2014-01-14T10:16:30","slug":"proteccion-solar-para-la-nieve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/proteccion-solar-para-la-nieve\/","title":{"rendered":"Protecci\u00f3n solar para la nieve"},"content":{"rendered":"

Cada 1.000 metros de altura aumenta un 15% el efecto da\u00f1ino de los rayos del sol. Si a eso le a\u00f1adimos el efecto que produce la nieve (funciona como un espejo, reflejando el 80% de los rayos ultravioleta) entendemos por qu\u00e9 hay que tener especial cuidado a este respecto. Adem\u00e1s, la piel en invierno es m\u00e1s susceptible al ataque de las radiaciones solares, que provocan quemaduras y aumentan las posibilidades de padecer c\u00e1ncer. Por eso, desde Aramon, queremos enfatizar la importancia de protegerse bien de los rayos del sol y os damos unos consejos para que lo hag\u00e1is de manera efectiva.
\n\u00a0– Usa factores de protecci\u00f3n altos<\/strong>
\nTodav\u00eda quedan personas que creen que un viaje a la nieve sirve tambi\u00e9n para coger un bonito bronceado. As\u00ed, a su vuelta de vacaciones, tendr\u00e1n la marca de las gafas y todo el mundo les preguntar\u00e1 por su temporada de esqu\u00ed. Todos conocemos a alguien as\u00ed. Por eso, cuando van a la nieve, se ponen cremas de factor bajo, o, directamente, no se ponen crema. Esa mala pr\u00e1ctica solo har\u00e1 que nuestra piel envejezca de forma prematura.
\nDepende mucho de la piel de cada uno,\u00a0 pero lo recomendable es que en la nieve utilices una crema de protecci\u00f3n algo mayor de lo que usas en la playa. Nosotros aconsejamos de 30 para arriba. Pero, como ya hemos dicho, depende del tono de piel que tengas. En ning\u00fan caso, por ning\u00fan motivo, deber\u00edas bajar del factor 15.<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\"En<\/a>
En esta info resumimos las medidas m\u00ednimas de protecci\u00f3n que debes adoptar cuando esqu\u00edes<\/figcaption><\/figure>
\n– Aplica la crema cada dos horas<\/strong>
\nCon el sudor que provoca el deporte, la crema pierde eficacia. Por eso es necesario no dejar m\u00e1s de dos horas sin volver a aplicarnos crema solar. As\u00ed nos aseguramos que en todo momento la piel est\u00e9 protegida durante la jornada.
\n– Protege los labios<\/strong>
\nEn invierno, las bajas temperaturas (que resecan la piel) y la falta de melanina, favorecen la aparici\u00f3n de quemaduras y los labios tienen una capa c\u00f3rnea,\u00a0 punto especialmente vulnerable en esta \u00e9poca. Para protegerlos es necesario usar un buen protector con filtro solar elevado, que cubra la piel de manera uniforme. Hay que tener especial cuidado si se ha padecido un herpes labial en los d\u00edas antes de practicar el esqu\u00ed, toda vez que la radiaci\u00f3n del sol puede reactivar estas patolog\u00edas
\n
\"proteccio\u2560\u00fcn<\/a>
Es fundamental protegerse del sol en la nieve<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

– No te olvides de proteger las manos<\/strong>
\nSon una de las partes del cuerpo que m\u00e1s sufre en invierno. El contacto con el fr\u00edo extremo de la nieve, el viento o el uso de guantes puede causar sequedad e irritaci\u00f3n en la piel de nuestras manos. Una crema hidratante despu\u00e9s del ejercicio, no est\u00e1 de m\u00e1s si queremos prevenirlas de cualquier da\u00f1o.
\n\u00a0– Protege tambi\u00e9n tus ojos<\/strong>
\nLos efectos de los rayos ultravioleta pueden ser especialmente perjudiciales en esta parte del cuerpo, si no los protegemos correctamente. Por eso, cuando practiquemos cualquier actividad en la nieve, no podemos olvidarnos de unas buenas gafas de sol, que protejan el 100% del uva, uvb y que eviten los da\u00f1os en la retina.
\n\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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