{"id":3752,"date":"2014-10-06T10:50:59","date_gmt":"2014-10-06T10:50:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/\/?p=3752"},"modified":"2014-10-06T10:50:59","modified_gmt":"2014-10-06T10:50:59","slug":"disfruta-de-la-montana-con-seguridad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/disfruta-de-la-montana-con-seguridad\/","title":{"rendered":"Disfruta de la monta\u00f1a con seguridad"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u00bfSabes todo lo que debes meter en tu mochila<\/strong> para hacer una excursi\u00f3n a un ib\u00f3n, una v\u00eda ferrata o un barranco? \u00bfHas planificado bien la actividad que vas a hacer y el tiempo que te va a llevar? \u00bfHas consultado la previsi\u00f3n meteorol\u00f3gica? Si has contestado \u201cno\u201d a alguna de estas preguntas, no deber\u00edas lanzarte a hacer actividades en la monta\u00f1a hasta tener resueltas todas tus dudas. <strong>Est\u00e1 en juego tu seguridad. <\/strong><br \/>\n<strong>Planificar la actividad<\/strong> que vas a desarrollar, <strong>ir bien equipado<\/strong> y <strong>actuar con prudencia<\/strong> son las tres normas b\u00e1sicas que todos deber\u00edamos cumplir mientras desarrollamos cualquier actividad en el Pirineo. Las propone la campa\u00f1a <a href=\"http:\/\/www.montanasegura.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Monta\u00f1a Segura<\/a>, puesta en marcha con la colaboraci\u00f3n de\u00a0Aram\u00f3n, el Gobierno de Arag\u00f3n, la Obra Social de Ibercaja y la Federaci\u00f3n Aragonesa de Monta\u00f1ismo para prevenir accidentes en el medio natural. Monta\u00f1a Segura dispone de una <strong>red de informadores <\/strong>voluntarios entre todas aquellas personas que, por su trabajo, ofrecen regularmente informaci\u00f3n sobre actividades en la monta\u00f1a, ya sean <strong>clubs, asociaciones, gu\u00edas de monta\u00f1a, monitores o tiendas<\/strong> de material deportivo y de aventura.<br \/>\n<strong>No importa el tipo de actividad<\/strong>, tanto si vas a hacer senderismo como si lo tuyo son los barrancos, la BTT o la escalada debes contar con la informaci\u00f3n suficiente para tener una conducta responsable y adecuada al entorno en el que te mueves, y as\u00ed <strong>minimizar riesgos<\/strong>. No caigas en el error de pensar que un \u2018simple paseo\u2019 no tiene riesgos, la monta\u00f1a siempre los tiene. Recuerda que cada d\u00eda anochece m\u00e1s temprano y que en cualquier momento puede haber cambios bruscos de temperatura.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Seguridad-montana-01.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3755 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Seguridad-montana-01.jpg\" alt=\"La informaci\u00f3n previa es fundamental para planificar una actividad en la monta\u00f1a\" width=\"768\" height=\"524\" \/><\/a><br \/>\nEstos son algunos de los consejos b\u00e1sicos para salir a disfrutar del Pirineo con seguridad:<br \/>\n<strong>Planificaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Elige una actividad adecuada<\/strong>\u00a0a la experiencia y preparaci\u00f3n f\u00edsica de todos los participantes del grupo. Es preferible pecar de precauci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Calcula el horario previsto, la dificultad,<\/strong>\u00a0y las distancias y desniveles que debes superar para evitar sorpresas.<\/li>\n<li><strong>Consulta la previsi\u00f3n meteorol\u00f3gica<\/strong>\u00a0y los riesgos a los que te enfrentas en el lugar al que acudes.<\/li>\n<li><strong>Prepara un plan alternativo.<\/strong>\u00a0Si algo falla, debes tener un plan b.<\/li>\n<li><strong>Avisa a amigos o familiares<\/strong>\u00a0del lugar al que vas y cu\u00e1ndo regresar\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Equipamiento<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Elige el calzado adecuado<\/strong>. Unas botas que cubran el tobillo son esenciales para caminar por la monta\u00f1a, pero cada actividad requiere un tipo de calzado. Inf\u00f3rmate bien de lo que debes llevar.<\/li>\n<li><strong>Ropa de abrigo.<\/strong> Es esencial llevar algo de abrigo en la mochila, aunque el d\u00eda est\u00e9 soleado es f\u00e1cil que lo necesites. Una camiseta t\u00e9rmica ser\u00e1 tambi\u00e9n de gran ayuda.<\/li>\n<li><strong>Imprescindibles en tu mochila.<\/strong> Gafas de sol, crema protectora, un gorro, agua y algo de comida son art\u00edculos imprescindibles en tu mochila, adem\u00e1s de llevar el m\u00f3vil con la bater\u00eda bien cargada y la <strong>aplicaci\u00f3n Alpify<\/strong> instalada \u2013te permite estar geolocalizado en caso de emergencia-. Seg\u00fan el tipo de actividad, puede ser imprescindible llevar adem\u00e1s un mapa, GPS y una linterna o frontal.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Prudencia<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>No vayas solo. <\/strong>Y no te alejes de tus compa\u00f1eros. Si a alguien le ocurre algo, debe haber otra persona cerca para auxiliarle.<\/li>\n<li><strong>Inicia la actividad lo m\u00e1s pronto que puedas. <\/strong>De esta forma te aseguras de poder disfrutar con tiempo suficiente de la actividad, y de que todo el grupo lo haga.<\/li>\n<li><strong>Aseg\u00farate de que la meteorolog\u00eda no supone un riesgo.<\/strong> En alta monta\u00f1a los cambios son muy r\u00e1pidos. Si hay riesgo de una fuerte tormenta, por ejemplo, tal vez sea mejor darse la vuelta y volver otro d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<br \/>\n&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSabes todo lo que debes meter en tu mochila para hacer una excursi\u00f3n a un ib\u00f3n, una v\u00eda ferrata o<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Disfruta de la monta\u00f1a con seguridad - Blog Oficial del Grupo ARAM\u00d3N<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/disfruta-de-la-montana-con-seguridad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Disfruta de la monta\u00f1a con seguridad - 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