{"id":4502,"date":"2015-01-13T13:20:18","date_gmt":"2015-01-13T13:20:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/\/?p=4502"},"modified":"2015-01-13T13:20:18","modified_gmt":"2015-01-13T13:20:18","slug":"la-crema-solar-tu-gran-aliado-en-la-nieve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/la-crema-solar-tu-gran-aliado-en-la-nieve\/","title":{"rendered":"La crema solar, tu gran aliado en la nieve"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfConoces a alguien que est\u00e1 deseando <strong>llegar a una estaci\u00f3n de esqu\u00ed para tostarse al sol<\/strong> y lucir bronceado a la vuelta? \u00bfY a quien lo hace adem\u00e1s sin ponerse crema o usando una de baja protecci\u00f3n? No descubrimos nada nuevo si decimos que <strong>el sol quema,<\/strong> y que las consecuencias de <strong>exponerse a el sin protecci\u00f3n pueden ser muy negativas <\/strong>a corto, medio y largo plazo, con quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel y riesgo de padecer c\u00e1ncer de piel. Por eso es tan importante que todos las utilicemos, y es de vital importancia ponerle <strong>crema a los ni\u00f1os, ya que su piel es mucho m\u00e1s sensible.<\/strong><br \/>\nRecuerda que, a medida que incrementas la altitud a la que est\u00e1s el sol es m\u00e1s agresivo con tu piel. La <strong>radiaci\u00f3n aumenta un 15% por cada mil metros de altitud<\/strong> y, adem\u00e1s, el <strong>efecto espejo de la nieve<\/strong> que hace que se reflejen el 80% de los rayos ultravioleta. Por eso es tan importante utilizar <strong>cremas solares de alta protecci\u00f3n<\/strong>, adaptadas a tu tipo de piel \u2013no es lo mismo tener la piel blanca y delicada que morena y resistente- y a la climatolog\u00eda. Pero <strong>incluso en d\u00edas cubiertos es necesario usar una crema protectora,<\/strong> aunque no necesitemos un factor de protecci\u00f3n solar (SPF) tan elevado ni renovar tan frecuentemente su aplicaci\u00f3n.<br \/>\n\u00bfCu\u00e1l es el <strong>factor de protecci\u00f3n solar m\u00e1s adecuado?<\/strong> La mayor\u00eda de expertos coinciden en afirmar que la protecci\u00f3n solar en la nieve, especialmente <strong>si luce un sol radiante, no deber\u00eda bajar del 50 SPF<\/strong> \u2013s\u00f3lo deber\u00edas usar protecciones m\u00e1s bajas en d\u00edas nublados pero, <strong>en ning\u00fan caso, deber\u00eda bajar del 15 SPF-.<\/strong><br \/>\nHay cremas protectoras espec\u00edficas para la nieve de muchas marcas y formulaciones \u2013con <strong>karit\u00e9, glicerina o extracto de flor de edelweiss<\/strong>, entre otros componentes- que protegen del sol y el fr\u00edo creando una capa invisible que permite a la piel respirar mientras la protege de las radiaciones. Las hay de todos los precios, a partir de 15 euros la crema y 5 euros el protector de labios. Son productos que nutren la piel pero que <strong>no engrasan y se extienden con facilidad<\/strong>. Tambi\u00e9n hay <strong>cremas que incluyen el cacao labial en el mismo envase<\/strong>, o cremas en <strong>formato de barra<\/strong>.<br \/>\n<figure id=\"attachment_4504\" aria-describedby=\"caption-attachment-4504\" style=\"width: 625px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/ninos-nieve-Aramon.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4504 size-full\" src=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/ninos-nieve-Aramon.jpg\" alt=\"ninos-nieve-Aramon\" width=\"625\" height=\"426\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-4504\" class=\"wp-caption-text\">Es fundamental protegernos del sol con una crema solar adecuada<\/figcaption><\/figure><br \/>\n<strong>No hay excusa para no llevar la crema protectora encima<\/strong> y renovar su aplicaci\u00f3n varias veces al d\u00eda. Si vas <strong>con ni\u00f1os<\/strong> a la nieve, no te olvides de <strong>ponerles crema a ellos.<\/strong> La <strong>primera aplicaci\u00f3n debe hacerse unos 15 minutos antes<\/strong> de exponerse al sol y al fr\u00edo, y lo aconsejable es <strong>renovar la aplicaci\u00f3n<\/strong> de la crema <strong>cada dos horas<\/strong>, a lo largo de toda la jornada de esqu\u00ed o de exposici\u00f3n al aire libre en la nieve. \u00a0Si ya est\u00e1s preparado para esquiar o salir a hacer cualquier actividad en la monta\u00f1a, <strong>\u00a1no olvides la protecci\u00f3n solar!<\/strong><br \/>\n&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfConoces a alguien que est\u00e1 deseando llegar a una estaci\u00f3n de esqu\u00ed para tostarse al sol y lucir bronceado a la vuelta? \u00bfY a quien lo hace adem\u00e1s sin ponerse crema o usando una de baja protecci\u00f3n? 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