{"id":5105,"date":"2015-03-24T12:55:31","date_gmt":"2015-03-24T12:55:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/\/?p=5105"},"modified":"2015-03-24T12:55:31","modified_gmt":"2015-03-24T12:55:31","slug":"como-disfrutar-de-la-nieve-en-primavera-cambio-de-horarios-y-de-habitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/como-disfrutar-de-la-nieve-en-primavera-cambio-de-horarios-y-de-habitos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo disfrutar de la nieve en primavera: cambio de horarios y de h\u00e1bitos"},"content":{"rendered":"

Ya ha llegado la primavera,<\/strong> los d\u00edas comienzan a alargarse, hay mucho sol y suben las temperaturas<\/strong>. Es un buen momento para seguir disfrutando de la nieve, pero con algunos cambios, tanto de horario, como de t\u00e9cnica de esqu\u00ed, ropa y accesorios<\/strong>.
\nEn primer lugar, deb\u00e9is saber que la calidad de la nieve<\/strong> en primavera var\u00eda respecto al resto de la temporada. A primera hora de la ma\u00f1ana es habitual encontrar nieve dura<\/strong>. Poco a poco, a medida que avanza el d\u00eda, suben las temperaturas y el sol incide con m\u00e1s fuerza, la nieve comienza a transformarse, abland\u00e1ndose, y finalmente, durante las horas centrales del d\u00eda, cuando las temperaturas son m\u00e1s elevadas, la nieve se va poniendo pesada<\/strong>, lo que dificulta los movimientos sobre los esqu\u00eds o la tabla de snow. Es por eso que, durante los \u00faltimos d\u00edas de la temporada las estaciones de Aram\u00f3n cambian su horario, adelantando la apertura a las 8.30 horas<\/strong> y el cierre a las 15.00 horas<\/strong> desde el lunes 6 de abril<\/strong> hasta el d\u00eda del cierre de las estaciones<\/a>, el 12 de abril\u00a0para que todo el mundo pueda aprovechar las horas del d\u00eda en las que la nieve est\u00e1 en mejores condiciones<\/strong>.
\n

\"CERLER-230214-Ampriu-\u00a9Foto-Adrenalina<\/a>
En primavera, no olvides siempre ponerte crema por lo menos dos veces al d\u00eda<\/figcaption><\/figure>
\nPero tambi\u00e9n debemos hablar de la ropa. Ya hemos hablado en el blog<\/a> de la importancia de vestirse con tres capas<\/strong>\u00a0una costumbre que hay que mantener incluso en primavera<\/strong>, pero con materiales m\u00e1s ligeros.<\/strong> Se trata de evitar pasar calor pero seguir protegido<\/strong>. Puedes escoger prendas para la primera y segunda capa de poco grosor y material ligero y sustituir tu grueso anorak de tercera capa por una chaqueta fina<\/strong>, sin forro, que te proteja del posible viento o los chubascos primaverales.<\/strong> Ahora puedes cambiar tambi\u00e9n tus guantes invernales por otros m\u00e1s finos<\/strong>, y prescindir de gorros y orejeras.
\nRecuerda que ahora tu piel est\u00e1 m\u00e1s expuesta que nunca al sol<\/strong>, ya que en primavera los rayos inciden con m\u00e1s fuerza. Si a eso sumamos la radiaci\u00f3n \u2013que aumenta un 15% por cada mil metros de altitud- y el\u00a0efecto espejo de la nieve<\/strong>\u00a0que refleja el 80% de los rayos ultravioleta, es f\u00e1cil entender por qu\u00e9 no hay que olvidar nunca ponerse crema solar<\/a><\/strong> \u00a0y renovarla con frecuencia.
\n\u00a0<\/strong>
\nCrema tambi\u00e9n en los brazos o zonas expuestas<\/strong>
\nSi hace un d\u00eda de sol radiante<\/strong>, la protecci\u00f3n no deber\u00eda bajar del 50 SPF<\/strong>, y si dejas tus brazos o cualquier otra parte del cuerpo al aire<\/strong> mientras descansas o tomas algo en una terraza, no olvides ponerte crema tambi\u00e9n en esas zonas<\/strong> si no quieres sufrir quemaduras. Cualquier zona expuesta al sol \u2013las orejas que sol\u00edas llevar tapadas con orejeras, o el cuello si abres un poco tu anorak- debe estar protegida con crema. Incluso en los d\u00edas nublados es necesario utilizar una crema<\/strong> protectora, aunque sea de menor factor de protecci\u00f3n.
\n
\"CERLER-bajada-tropical-final-temporada\"<\/a>
La bajada tropical de Aram\u00f3n Cerler de fin de temporada es siempre un \u00e9xito<\/figcaption><\/figure>
\nRecuerda siempre que la nieve primavera es exigente.<\/strong> Si quieres llegar en buena forma a las pistas, es importante que hagas un buen calentamiento, con estiramientos<\/strong> de abductores y cu\u00e1driceps inmediatamente antes del primer descenso. Puedes hacerlo nada m\u00e1s llegar a la estaci\u00f3n, al salir del coche, o con los esqu\u00eds ya puestos una vez que bajas del telesilla. Te ayudar\u00e1n a mantener tus m\u00fasculos en forma<\/strong>, a soportar mejor el esfuerzo y a evitar agujetas<\/strong>.
\n\u00bfA qu\u00e9 esperas para disfrutar de la primavera en la nieve<\/strong>?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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