{"id":6075,"date":"2015-12-07T16:08:35","date_gmt":"2015-12-07T16:08:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/?p=6075"},"modified":"2015-12-07T16:08:35","modified_gmt":"2015-12-07T16:08:35","slug":"5-consejos-para-tu-primer-dia-de-esqui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/5-consejos-para-tu-primer-dia-de-esqui\/","title":{"rendered":"5 consejos para tu primer d\u00eda de esqu\u00ed"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Por fin te has decidido. De este a\u00f1o no pasa: vas a empezar a esquiar.<\/strong> Llevas a\u00f1os escuchando a tus amigos hablar de las maravillas de la nieve, de c\u00f3mo disfrutan. Y, s\u00ed, por fin, este a\u00f1o vas a dar el paso. Si quieres vivir en tu primer d\u00eda de esqu\u00ed una expreincia perfecta, debes\u00a0seguir cinco consejos b\u00e1sicos.<\/strong><\/p>\n

Acude a las pistas bien equipado y sin miedo a caerte<\/strong><\/strong><\/h2>\n

Seguramente ya sabes qu\u00e9 necesitas, pero acude a tiendas especializadas. All\u00ed te aconsejar\u00e1n sobre los esqu\u00eds, botas, bastones, ropa y guantes m\u00e1s aconsejables para ti.<\/strong> Est\u00e1 bien guiarse por la moda o los gustos est\u00e9ticos, pero un experto es quien mejor sabe qu\u00e9 le conviene a un novato<\/strong> como t\u00fa.
\nCompra lo necesario, pero no te excedas en el presupuesto. Estamos casi seguros de que el esqu\u00ed te va a enganchar, pero es mejor ir paso a paso<\/strong>. Si en tus primeras horas te sientes torpe sobre los esqu\u00eds, piensa que a todo el mundo le ha pasado. Debes ir concienciado de que te vas a caer, pero no pasa nada por eso. En tu primer d\u00eda no vas a alcanzar grandes velocidades y si te caes, te vuelves a levantar<\/strong>.
\nAcabar\u00e1s con el culo mojado, s\u00ed, pero \u00bfy lo que habr\u00e1s disfrutado? A mitad de la jornada comprobar\u00e1s c\u00f3mo controlas el equilibrio y empiezas a manejarte con soltura sobre la nieve. Y en unos pocos d\u00edas, te reir\u00e1s de esa sensaci\u00f3n de inseguridad.<\/p>\n

Ponte en forma antes de llegar a la estaci\u00f3n<\/strong><\/h1>\n

El esqu\u00ed es un deporte exigente<\/strong> y, especialmente si no lo has practicado nunca. \"\u00bfTe-animas-a-esquiar\"<\/a>
\nSi no quieres terminar tu primer d\u00eda de esqu\u00ed molido y lleno de agujetas, debes acudir a las pistas en buena forma<\/strong>. As\u00ed que, si llevas tiempo sin hacer ejercicio, aprovecha la pretemporada para ponerte en forma en el gimnasio, saliendo a correr o montando en bici<\/strong>. Y, una vez en las pistas, recuerda un consejo fundamental: es esencial dedicar los primeros minutos de tu jornada de esqu\u00ed a calentar y estirar las articulaciones, <\/a>es la mejor forma de evitar lesiones.<\/p>\n

Empieza en pistas de principiantes<\/strong><\/strong><\/h1>\n

Por mucho que alguno de tus amigos insista en que empieces con ellos en una pista \u201cmuy f\u00e1cil\u201d, lo mejor es que empieces por el principio y acudas a las pistas de principiantes<\/strong>, se\u00f1alizadas en color verde.<\/a>
\nNadie nace ense\u00f1ado, y en el esqu\u00ed tampoco. Si te resulta dif\u00edcil mantener el equilibrio con los esqu\u00eds paralelos simplemente para tomar el telesqu\u00ed, imagina intentar hacer eso mismo en una ladera con fuerte pendiente. Ya conocer\u00e1s las pistas azules, rojas y negras cuando tengas capacidad suficiente para deslizarte por ellas.<\/p>\n

Contrata a un monitor<\/strong><\/strong><\/h1>\n

No hay duda de que tus amigos tienen muy buena voluntad y quieren que aprendas r\u00e1pido, pero quien mejor puede ense\u00f1arte a esquiar es un monitor profesional<\/strong>. Con \u00e9l aprender\u00e1s las nociones b\u00e1sicas para mantener el equilibrio y empezar a deslizarte, hacer cu\u00f1a para frenar, clavar los bastones en el momento necesario y no hacer demasiada fuerza con los brazos\u2026 Son muchas las cosas que tienes que aprender en tu primer d\u00eda, y es mejor que las aprendas con un profesional.
\nUn monitor vigilar\u00e1 y corregir\u00e1 tu postura, te ense\u00f1ar\u00e1 trucos y t\u00e9cnicas para aprender disfrutando y evitar\u00e1 esos \u2018vicios de aprendizaje\u2019<\/strong> que podr\u00edas adquirir esquiando con amigos en lugar de un profesor. En las estaciones disponemos de Escuelas de Esqu\u00ed con profesores titulados y m\u00e1s de 50 a\u00f1os de experiencia que puedes contratar en este aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n

No ajustes demasiado los ganchos de tus botas<\/strong><\/strong><\/h1>\n

Un truco fundamental para principiantes. Habr\u00e1s o\u00eddo que las botas deben ir bien ajustadas al pie, tanto en el tobillo como en la parte superior. Es importante llevar las botas ajustadas, pero no caigas en el error de apretar en exceso los ganchos<\/strong>. Lo mejor es que durante\u00a0tu primer d\u00eda de esqu\u00ed\u00a0te sientas c\u00f3modo. A medida que avance el d\u00eda y vayas sinti\u00e9ndote a gusto sobre los esqu\u00eds, podr\u00e1s ir ajust\u00e1ndolos de forma progresiva.
\nTranquilo, no hay peligro: piensa que tus primeros pasos de esqu\u00ed se van a producir pr\u00e1cticamente en llano.<\/strong> T\u00fa mismo te dar\u00e1s cuenta, cuando empieces a deslizarte por pendientes m\u00e1s pronunciadas, del ajuste que necesitas.
\nSi sigues estos consejos y a\u00f1ades pasi\u00f3n, paciencia y prudencia, el \u00e9xito de tu primer d\u00eda de esqu\u00ed est\u00e1 asegurado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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