{"id":8769,"date":"2017-04-14T14:01:03","date_gmt":"2017-04-14T14:01:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/?p=8769"},"modified":"2017-04-14T14:01:03","modified_gmt":"2017-04-14T14:01:03","slug":"esqui-chute-energia-vitalidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/esqui-chute-energia-vitalidad\/","title":{"rendered":"El esqu\u00ed, un chute de energ\u00eda y vitalidad"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTe has dado cuenta de c\u00f3mo te levanta el \u00e1nimo un d\u00eda en la nieve? Est\u00e1s <strong>a tope de energ\u00eda<\/strong>, te sientes bien, recibes a todo el mundo con una sonrisa&#8230; Y, si te fijas en los que te rodean ver\u00e1s que es algo contagioso. El <strong>esqu\u00ed<\/strong>, igual que el <strong>snow <\/strong>o cualquier otra <strong>actividad deportiva en la monta\u00f1a<\/strong>, revitaliza tu cuerpo y te hace sentir bien por dentro y por fuera. \u00a1Un verdadero <strong>chute de energ\u00eda y vitalidad<\/strong>!<br \/>\nLejos de las grandes concentraciones urbanas y de la contaminaci\u00f3n, respirando <strong>el aire m\u00e1s puro posible<\/strong> y rodeado de un <strong>entorno natural envidiable.<\/strong> \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir? Tu cuerpo reacciona de forma positiva a todos estos est\u00edmulos. La actividad deportiva al aire libre en alta monta\u00f1a conlleva <strong>m\u00faltiples beneficios para tu salud<\/strong> y tu bienestar. Y todo ello, al margen del <strong>nivel de adrenalina <\/strong>que quieras sumarle.<br \/>\n<figure id=\"attachment_8771\" aria-describedby=\"caption-attachment-8771\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cerler-gallinero_jpg.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-8771\" src=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cerler-gallinero_jpg.png\" alt=\"Esquiadores en Gallinero, la cota m\u00e1s alta de la estaci\u00f3n e Cerler con 2.630 metros de altitud\" width=\"770\" height=\"525\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-8771\" class=\"wp-caption-text\">Esquiadores en Gallinero, la cota m\u00e1s alta de la estaci\u00f3n de Cerler, la cual suma 2.630 metros de altitud<\/figcaption><\/figure><br \/>\n&nbsp;<br \/>\nEl esqu\u00ed es un deporte completo, una actividad aer\u00f3bica que implica un <strong>alto gasto energ\u00e9tico. <\/strong>Te ayuda a <strong>mantenerte en forma y evitar el sobrepeso<\/strong> -aunque todo depende de la intensidad con la que lo practiques-, adem\u00e1s de ayudar a mantener <strong>tu coraz\u00f3n en buena forma<\/strong> y reducir los niveles de colesterol. Tus pulmones, por supuesto, son otros grandes beneficiados del esqu\u00ed, <strong>en la monta\u00f1a respiras mucho mejor<\/strong> que en cualquier otro lugar. \u00a1Nada que ver con practicar deporte en un gimnasio urbano!<\/p>\n<h4><strong>Flexibilidad, equilibio y mucha adrenalina<\/strong><\/h4>\n<p>El esqu\u00ed trabaja tambi\u00e9n la <strong>flexibilidad de tus articulaciones y<\/strong> <strong>fortalece tu musculatura.<\/strong> Adem\u00e1s, te obliga a estar <strong>permanentemente alerta<\/strong>, por el entorno cambiante de las pistas, el estado de la nieve o la presencia de otros esquiadores. Y esta situaci\u00f3n de alerta, que te obliga a cambiar casi constantemente la posici\u00f3n del cuerpo para mantener el equilibrio , te obliga a estar concentrado, <strong>te estimula<\/strong> y <strong>eleva tus niveles de adrenalina<\/strong>.<br \/>\n<figure id=\"attachment_8772\" aria-describedby=\"caption-attachment-8772\" style=\"width: 770px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/panticosa_jpg.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-8772\" src=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/panticosa_jpg.png\" alt=\"Una esquiadora en Panticosa, donde los aficionados pueden poner a prueba sus fuerzas con el descenso desde La Bandera hasta el pueblo, Son m\u00e1s de 1.100 metros de desnivel \" width=\"770\" height=\"525\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-8772\" class=\"wp-caption-text\">Panticosa, donde los aficionados pueden poner a prueba sus fuerzas con el descenso desde La Bandera hasta el pueblo.<\/figcaption><\/figure><br \/>\n&nbsp;<br \/>\nLo mejor de todo es que <strong>estiras y contraes tus m\u00fasculos<\/strong> de forma inconsciente. Y lo haces mientras No importa si te caes, es mejor re\u00edrse y continuar. As\u00ed que ya sabes: \u00a1arriba de nuevo y a seguir con energ\u00eda! Nadie dijo que hubiera que ser un experto para disfrutar <strong>del esqu\u00ed<\/strong>, \u00bfverdad?<br \/>\n\u00bfCu\u00e1nto hace que no disfrutas de un chute de <strong>energ\u00eda y vitalidad<\/strong> en la nieve?, \u00bfa qu\u00e9 esperas para<strong> acercarte a las pistas<\/strong>?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El esqu\u00ed, igual que el snow y las actividades en la monta\u00f1a, revitalizna tu cuerpo y te hace sentir bien por dentro y por fuera. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8770,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[302,304,305,1,303,385,307],"tags":[1343,62,1499,1560,27,115,41,1561],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>El esqu\u00ed, un verdadero chute de energ\u00eda y vitalidad<\/title>\n<meta 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