{"id":9800,"date":"2018-02-19T14:24:02","date_gmt":"2018-02-19T13:24:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/?p=9800"},"modified":"2018-02-19T14:24:02","modified_gmt":"2018-02-19T13:24:02","slug":"colores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/colores\/","title":{"rendered":"Colores"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/DANI-MAZAfirma-articulos.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9820\" src=\"https:\/\/www.aramon.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/DANI-MAZAfirma-articulos.png\" alt=\"\" width=\"853\" height=\"266\" \/><\/a><br \/>\n<em>Dani Maza es demostrador de la Escuela de Espa\u00f1ola de Esqu\u00ed y ha conseguido hacer de su pasi\u00f3n, la nieve, su trabajo. La vive con el mismo entusiasmo que transmite sus ense\u00f1anzas. Este invierno nos acompa\u00f1ar\u00e1 en el blog con algunas lecciones de t\u00e9cnica. Este es su primer art\u00edculo:<\/em><br \/>\n<strong>VERDE, AZUL, ROJO y NEGRO<\/strong>. Estos son los colores que definen la dificultad de las pistas en una estaci\u00f3n de esqu\u00ed. Pero tambi\u00e9n definen un nivel de esqu\u00ed determinado. E incluso actitudes diferentes por parte de los esquiadores. Conforme avanzamos por los colores en nuestra progresi\u00f3n personal, no s\u00f3lo nos enfrentamos a dificultades t\u00e9cnicas sino que tambi\u00e9n las emociones entran en juego jug\u00e1ndonos buenas y malas pasadas en ocasiones. \u00bfQui\u00e9n no se ha agobiado alguna vez? Yo mismo, las emociones est\u00e1n ah\u00ed en cada situaci\u00f3n y \u00a1es la lucha del d\u00eda a d\u00eda! Si buscas evolucionar has de superarlas.<br \/>\nLa manera correcta de enfrentarse a nuevas situaciones o deportes como aprender a esquiar es a trav\u00e9s de un buen m\u00e9todo que conseguiremos si contratamos a un profesor de esqu\u00ed.<br \/>\nLa t\u00e9cnica y la preparaci\u00f3n minimizan los riesgos para que la progresi\u00f3n sea correcta, disfrutona y con sentido com\u00fan. Y hemos de avanzar por los colores que est\u00e9n acordes a nuestra capacidad t\u00e9cnica.<\/p>\n<h4>1\u00ba.- VERDE<\/h4>\n<p>Empezaremos esta serie de art\u00edculos por el principio, por el color verde y su ejercicio correspondiente. Aparentemente b\u00e1sico, pero que lleva mucho tiempo perfeccionar: \u201cla posici\u00f3n\u201d.<br \/>\nUtilizaremos una pista de la zona de seguridad, como las cintas\u00a0 de Anayet, donde el entorno es seguro y nada nos causa estr\u00e9s, podemos concentrarnos en el ejercicio y en nada m\u00e1s.<br \/>\n<br \/>\nComo estar de pie encima de los esqu\u00eds es clave, de ah\u00ed van a partir todos los movimientos, as\u00ed que la posici\u00f3n ha de ser siempre lo m\u00e1s perfecta posible.<br \/>\nLo importante es buscar la naturalidad en todo lo que hacemos. Los pies separados a la anchura de las caderas, brazos levantados y separados del cuerpo. Y, lo m\u00e1s importante, nuestro cuerpo ha de estar erguido, ni encorvado ni sentado, dejando caer el centro de gravedad entre los dos esqu\u00eds y permitiendo como se ve en la foto que las rodillas y los tobillos est\u00e9n flexionados de una forma natural. El trabajo p\u00e9lvico es importante, si no sujetamos los abdominales en cuanto haya aceleraci\u00f3n la cadera se ir\u00e1 hacia atr\u00e1s.<br \/>\nConforme avanzamos ver\u00e9is que mantener la posici\u00f3n no es tan sencillo. Las variables que ocurren a tu alrededor mientras esqu\u00edas afectan a tus emociones. La tensi\u00f3n sumado a la velocidad y la pendiente hacen que la lucha de un esquiador por mantener la posici\u00f3n sea constante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los colores definen la dificultad de las pistas en una estaci\u00f3n. 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