estiramientos
Cinco consejos para los primeros días de temporadaEn estos primeros días de esquí debes estar atento a las señales de tu cuerpo. Te damos cinco consejos para estas primeras sesiones.
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Los mejores ejercicios de calentamiento para esquiarUn buen calentamiento antes de lanzarte a las pistas es muy importante, que previene lesiones y prepara los músculos para una larga jornada de esquí.
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Ejercicios para realizar antes y después de esquiarEse momento tan esperado ya ha llegado. Ya habéis preparado vuestro viaje a la nieve. Seguro que lo lleváis todo
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