Apps para estar en forma para la temporada de esquí

Apps para estar en forma para la temporada de esquí

Apps para estar en forma para la temporada de esquí

¡Se acerca la temporada de esquí! Y con ella grandes jornadas de esfuerzo físico y deporte. No esperes al último momento. Aquí te dejamos algunas aplicaciones que puedes descargar en tu móvil para mantenerte en forma y estar listo para la apertura de las estaciones, para la que ya puedes ir reservando tu hotel+forfait.

Nike NTC: Esta aplicación es la manera más divertida e inteligente de mantenerse activo. Con ella podrás medir tu actividad física, ver y guardar tus progresos para motivarte a seguir mejorando. También puedes complementar la aplicación con la banda FuelBand que se conecta de forma inalámbrica a tu teléfono. Una interesante opción para estar siempre en forma y motivado de cara a la pretemporada de esquí. Y lo mejor de todo: ¡es gratis!

Freeletics: Con esta app siempre vas a tener un programa de entrenamiento listo para ti. No necesitas nada más que introducir tu peso corporal y tener muchas ganas de obtener los resultados que siempre has deseado. Puedes personalizar la aplicación de acuerdo a tu nivel y condición física, tus metas a corto y largo plazo, y lo mejor de todo es que no estás solo ¡una comunidad de más de 11 millones de atletas te apoya! La app es gratuita, y pagando un pequeño suplemento podrás obtener planes más personalizados, un coach y obtener la aplicación para tu Apple Watch. ¡Una gran recomendación para todos los esquiadores!

Imagen de la App Freelatics

Imagen de la App Freelatics

 

Bodyweight band training: Una aplicación fácil de usar y gratuita. Con Bodyweight tienes varias opciones para escoger tu entrenamiento. Puedes entrenar de acuerdo a tu nivel físico, elegir solo músculos específicos, seleccionar el tiempo de entrenamiento, si quieres quemar grasa o aumentar tu masa muscular. Los entrenamientos vienen con fotos detalladas y algunos videos que te ayudarán a guiarte perfectamente. Lo único que necesitas son unas bandas de TRX y muchas ganas de entrenar.

Seven-Desafío en 7 minutos de ejercicio: Así como lo lees! esta aplicación te demuestra que no se necesitan más de 7 minutos para poder estar en forma. Como su nombre indica, esta aplicación ofrece entrenamientos de 7 minutos para todo tipo de metas. ¡Lo mejor es que esta aplicación te mantendrá motivado siempre ya que es un juego! Comienzas con tres vidas, y cada día que no entrenes pierdes una vida. Si pierdes las 3, todo tu progreso se reinicia. ¿No querrás echar a perder todo tu esfuerzo previo? ¡Una manera divertida y motivadora para mantenerse en forma!

Esquiando en Panticosa

Esquiando en Panticosa

Entrenamiento de abdominales: Una aplicación que te permite entrenar donde quieras y cuando quieras porque lo único que necesitas es el suelo y tu abdomen. ¡Una parte de tu cuerpo que no debes descuidar tampoco en pretemporada! En esta aplicación podrás encontrar 13 entrenamientos diferentes de nivel fácil, intermedio o avanzado. También podrás encontrar vídeos y elegir entre los 6 entrenadores virtuales que tienen. Lo puedes usar incluso sin conexión a internet y puedes elegir entre 13 idiomas distintos.

¡Échales un vistazo a todas y descárgalas! Te queremos ver en las estaciones esquiando, haciendo snow y disfrutando de la montaña como un gran campeón.

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