septiembre 2, 2020

Excursiones en Benasque

Tres excursiones, para que elijas según tu nivel de montaña, para conocer el Valle de Benasque

 

El valle de Benasque es único por muchos motivos. Entre ellos, porque en él se encuentra el mayor número de cimas de más de 3.000 metros de los Pirineos. ¡Os podéis imaginar las vistas desde el valle! Este agreste paraje es ideal para el esquí en invierno, pero en verano también atrae a visitantes que buscan vacaciones familiares en un entorno de gran belleza. Hoy os queremos hablar de tres excursiones que podéis hacer en este valle en verano. Os presentamos tres opciones, desde las más sencillas a una con una dificultad mayor para los más expertos.
No olvidéis que para afrontar una excursión para expertos tenéis que estar preparados para ello. Baraja de opción de si será necesario contratar un guía si es tu primera experiencia o si quieres mejorar tus conocimientos técnicos sobre la montaña.

Ruta fácil de Benasque a Cerler y vuelta

Esta ruta comienza en el centro de interpretación de Benasque, en el parque natural de Posets y Maladeta. Esta es una ruta sencilla de realizar que comienza en la antigua ruta entre Benasque y Cerler.
Es necesario seguir la PR-HU26. El camino permite ver de forma panorámica el valle en todo su esplendor. Al final del ascenso habréis llegado a Cerler, que es el pueblo a mayor altitud del Pirineo Aragonés a más de 1.500 metros de altura.
Para volver os recomendamos hacerlo por el bosque de Es Felegás (PR-HU27) en dirección a Anciles. Pasaremos por un bosque con pinos negros, hayas y robles, sin perder de vista el valle.

Anciles, un remanso de paz

Es una manera distinta de regresar a Benasque que permite desandar el camino por una ruta diferente.

Ruta en Benasque de dificultad media

Esta excursión por Benasque es un recorrido al Forau de Aiguallut. Y es de una dificultad no mucho mayor que la anterior. Tardaremos no más de una hora y media. Esta ruta se inicia en el hospital de Benasque, donde cogeremos un autobús hasta la Besurta. Desde ahí cogeremos el camino que parte de allí y en el cruce de caminos elegiremos el de Aigullut.

Imagen invernal en el Forau de Aigualluts. Foto: Jorge Mayoral

Subiendo por el camino en dirección a la montaña Tuca, alcanzaremos una pradera de grandes proporciones y habremos llegado. A unos pocos minutos más de camino llegaremos a la Cascada de Aigualluts. Os recomendamos que os quedéis en esta zona un buen rato para disfrutar de las vistas.

Ruta por Benasque de dificultad alta

Esta ruta requiere conocimientos de montañismo, por lo que si no sois expertos no deberíais intentar acometer esta excursión.
La mayoría de las rutas más difíciles se concentran en alcanzar alguno de los muchísimos picos de más de 3.000 metros que rodean al valle de Benasque. Os proponemos, por diferente, el pico de Alba, de 3.118 metros de altitud. La ruta parte desde Baños de Benasque. Dejando el coche en el Balneario, subiremos hacia los Ibones del Alba.
Ya el principio tendrá desniveles muy fuertes. Bordeando los Ibones llegaremos a la cima. Los niveles de dificultad pueden estar entre el II y el III así que ¡precaución! Y recuerda, que siempre puedes contratar un guía que te aportará conocimientos técnicos, del medio, humanos y que adaptará vuestra salida a la montaña a las condiciones físicas del grupo y a otros factores como el tiempo.
Hay muchas más opciones en el valle para conocer los encantos de la naturaleza en este valle, el del Reino del Aneto.

Noticias

agosto 31, 2020

¿Apasionado del BTT? Te damos un listado de centros BTT en el Pirineo

Te contamos todo sobre los tres centros btt del Pirineo

 

Los amantes del BTT tienen una cita con las mejores sensaciones en el Pirineo. Un sinfín de rutas por sendas y caminos que regalarán kilómetros de emoción a todo aquel que tenga la suerte de poder disfrutar de su deporte favorito en una zona que ofrece unas vistas increíbles.
Sin duda, el Pirineo Aragonés en uno de los mejores escenarios que podemos encontrar a lo largo de toda Europa para disfrutar sobre una bicicleta de montaña.
Paisajes únicos con alturas de vértigo que podrás disfrutar a lo largo de diferentes etapas, todas con algo mágico y especial que te harán volver a disfrutar de este privilegiado entorno.

Qué es un centro btt  

Denominamos centro btt (Bicicleta Todo Terreno) a un punto de acogida desde el cuál podrás partir a diferentes rutas por las que disfrutar con tu bicicleta de montaña. Las rutas estarán señalizadas y a su vez estarán clasificadas por diferentes niveles para que sepas a lo que te vas a “enfrentar”.
En un centro btt vas a poder hacerte con un mapa de las diferentes rutas disponibles así como la información técnica sobre las mismas necesaria para que puedas planificarte tu experiencia en la montaña.
Además, van a tener todo lo necesario para que solo tengas que preocuparte por disfrutar sobre la bici ya que podrás lavarla ahí mismo, habrá una zona de reparación para posibles incidencias técnicas o dispondrás de servicios tales como vestuarios o duchas que complementarán tu estancia en este espacio.

Dónde hacer btt en el Pirineo

Existen 3 centros btt en el Pirineo en los que podrás encontrar todo lo que necesites para tus rutas en el Pirineo.

Zona Zero

Zona Zero es un espacio abierto y de uso libre que tiene su epicentro en Aínsa aunque también presenta rutas desde zonas como Boltaña, Fiscal o Torla, lo que hace que este centro sea una interesante propuesta a tener en cuenta.
En Zona Zero encontrarás todo lo necesario para tus salidas en bici por caminos tradicionales recuperados. Tienen rutas para hacer 8 tipos de ciclismo (Rutas ZZ oficiales enduro, Rutas ZL Light y familiares, Rutas ZE Especiales enduro sin balizar, Rutas Zplus E-bikes enduro, Rutas ZA Cicloalpinismo, Rutas ZR Road,  Rutas ZX Rally y Rutas ZG Gravel),  con 5 niveles de dificultad y se componen de 10 zonas desde las que partir.
Podrás disponer de todos los tracks en GPX y de todas las rutas en pdf, para poder tener toda la información de forma fácil y práctica.

Sus rutas ZZ oficiales enduro son variadas con diferentes distancias y dificultad, pudiendo establecer diferentes zonas como Río Ara, Cinca Medio, Bal de Chistau, Centro, Guara, Sierra Arbe, La Fueva o Ribagorza.

Alto Gállego

El Espacio BTT Pirineos Alto Gállego está formado por nada más y nada menos que 31 rutas, presentando 500 km de senderos y caminos repletos de encanto.

Este espacio btt en el Pirineo destaca por tener ubicación en Biescas y Panticosa así como por contar con recorridos específicos de descenso, en los que existen estructuras artificiales, peraltes y saltos. Para calibrar la importancia y calidad de este hecho, hay que resaltar que tanto en Biescas como en Panticosa se han llevado a cabo en los últimos tiempos varios campeonatos de Aragón y de España de esta modalidad.

Las 31 rutas de Alto Gállego presentan dificultad fácil, media, difícil o muy difícil y se complementan con un descenso DH que parte desde la carretera que lleva de Biescas a Aso de Sobremonte.

Puro Pirineo

Este centro btt presenta diferentes puntos de acogida en los que conseguir información completa sobre rutas, tracks o todos los servicios o actividades disponibles. Se encuentran situados en Castejón de Sos, en Montanuy y en Benasque. Además, disponen de otros establecimientos asociados que también te proporcionarán información sobre las rutas y los diferentes niveles de dificultad.
Por supuesto, podrás contar con servicios tales como guardabicis, limpieza de bicis o taller para la reparación de posibles problemas técnicos…

27 rutas a tu alcance, clasificadas en enduro (enduro con alto porcentaje de sendero) o maratón (rally/maratón con alto porcentaje de pista). Desde los bosques de Bisaurri a la Mina en Cerler pasando por el descenso del Ampriú tendrás el pirineo a tus pies (y a tus ruedas) para que puedas vivir mágicos momentos, con mayor o menor vértigo, en función de tu experiencia o preferencias.

Como ves, en el Pirineo aragonés encontrarás todo lo necesario para disfrutar de tu pasión sobre dos ruedas con 3 centros btt que te ayudarán a conformar una experiencia inolvidable ¿preparado/a para subirte a la bici?

Noticias

agosto 19, 2020

¿Has visitado alguna vez un lago glaciar? Te proponemos tres excursiones a ibones del Pirineo

Este año predominan los planes al aire libre. Os proponemos un tres excusiones a lagos glaciares, a los ibones del Pirineo

Ibón de Sabocos
Ibón de Sabocos

Este año predominan los planes al aire libre en familia. Estar al aire libre y respirar aire puro es además la mejor manera de pasar unos días de vacaciones. Queremos proponeros un plan distinto que a lo mejor no conocéis. Tres excusiones para conocer algún lago glaciar, tres rutas a los ibones del Pirineo.
¿Sabéis lo que es un lago glaciar? Los lagos glaciares, llamados Ibones en Aragonés, son aquellos que se forman en las montañas, normalmente a más de 2.000 metros de altitud.
Se formaron recientemente, si hablamos de formaciones geológicas, hace tan solo 30 mil años en la era glaciar. Estos Ibones son el nacimiento, en muchas ocasiones, de los ríos de Aragón.
El agua de estos lagos glaciares son de una pureza absoluta y muy fría ya que se alimentan del deshielo de la nieve. No suelen superar los 4º de temperatura y suelen tener placas de hielo en su superficie, algunos incluso en verano. Además, hay un montón de leyendas entorno a ellos.
Visitar un lago glaciar permite ver con tus propios ojos la acción de los glaciares en nuestro ecosistema. Es algo que no puedes perderte.

Los ibones de Asnos y Sabocos

Estos dos lagos glaciares están en la zona alta de la estación de esquí de Panticosa, y son los únicos que hay en la Sierra de Tendeñera.
Son dos ibones del Pirineo de fácil acceso y por eso os los recomendamos para ir en familia. En verano es el mejor momento para hacerlo así que no dejes pasar la oportunidad.
Es posible hacer el ascenso totalmente a pie, pero os advertimos de que es una buena caminata. Si subes con niños lo mejor es hacer parte del recorrido en telecabina de Panticosa, abierta del 17 de julio al 30 de agosto.
Después podéis subir andando.

Ibón de Anayet

Ibones de Anayet
En el valle del Tena podréis encontrar otros lagos glaciares impresionantes que además están muy cerca de las pistas de esquí de Formigal. Visitar los Ibones de Anayet nos permite ver el increíble pico Midi d’Ossau, en valle de Ossau.
No es una ruta difícil, sin tener que caminar muy deprisa llegaremos a los Ibones de Anayet en menos de dos horas. Es difícil describir con palabras las vistas que encontrarás ahí una vez llegues, pero de nuevo solo podemos decirte que valdrá la pena.

Ibones de Escarpinosa, Batisielles y Perramó

Ibón Escarpinosa

Para acceder a estos lagos glaciares, que son solo algunos de los más de dos mil que se encuentran en el parque Posets-Maladeta, hay que andar un poco más que en los dos anteriores que hemos descrito anteriormente.
Se accede a ellos , -conocidos como ibones en el Pirineo- desde el valle de Estós. Para llegar debemos aparcar en el aparcamiento habilitado en el desvío que encontraremos tras cruzar el puente nuevo de San Chaime, conduciendo desde Benasque en dirección al Plan del Hospital.
Una vez allí subiréis por una ruta que os tomará unas dos horas y media hasta llegar a los Ibones. Vale la pena el trecho final que nos lleva a al Ibón de Escarpinosa.
Es realmente un entorno que parece sacado de un cuento, con un bosque de pino negro de fondo y las estribaciones de las agujas de Ixeia y de Perramó.
Si te animas a visitar un lago glaciar no dejes de volver y contarnos tu experiencia aquí.

Noticias

agosto 2, 2020

Turismo ornitológico en Pirineos y Teruel

Zonas de Pirineos y Teruel en las que disfrutar del turismo ornitológico

Buitre Leonado. Foto: Miguel Ramón Henares

En el Pirineo Aragonés sabemos que hay multitud de actividades que se pueden hacer durante todo el año más allá del esquí, el deporte rey de invierno y que en nuestra región es indiscutiblemente uno de sus atractivos más grandes. La naturaleza es siempre el marco en el que todas estas actividades se enmarcan. La belleza del Pirineo Aragonés permite el turismo de todo tipo, y entre estos tenemos que destacar el turismo ornitológico. Anteriormente reservada a unos pocos fanáticos de la naturaleza, el turismo ornitológico es cada vez más una actividad popular entre los que quieren entender mejor el entorno natural de los Pirineos.
La riqueza del Pirineo Aragonés y sus alrededores ofrece una oportunidad sin igual por la cantidad de hábitats que encontramos en la región, y la variedad de especies de aves que hacen del Pirineo y sus aledaños su hogar.

Zonas donde practicar el turismo Ornitológico

Existen zonas delimitadas de protección de aves, llamadas ZEPA, o zonas de especial protección para las aves. En estas zonas podremos disfrutar de una gran variedad y cantidad de aves diferentes:
El Parque Natural de la Sierra y los Cañones de Guara: si lo que queremos ver es a los grandes quebrantahuesos, en esta zona es donde es más fácil verlos en toda España.

Quebrantahuesos

Pero también veremos águilas reales, buitres leonados e incluso especies más escasas como los halcones peregrinos o los búhos reales.
La zona de Pirineos Orientales en el Parque Natural de Posets-Maladeta: aquí encontraremos especies que solo pueden verse en el Pirineo, como el urogallo o la perdiz Nival. También aquí encontraremos quebrantahuesos y el curioso gorrión alpino que puede verse a alturas superiores a los tres mil metros de altitud.
En el Pirineo Central de Huesca: en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido encontramos de nuevo el urogallo, la lechuza, el cárabo y muchos más. Tanto en los desfiladeros como en la alta montaña encontraremos ejemplos de especies vistas en muy pocos lugares de España.
El quebrantahuesos también puede verse aquí, así como el águila real y el buitre negro.

Urogallo.

Jacetania y la importancia del medio ambiente

La Jacetania promueve la ornitología como potenciador del turismo fuera de temporada de invierno. La comarcal organiza cursillos en colegios, además de salidas a lo largo del año para aficionados y amantes de los pájaros y la naturaleza.
En la comarca conviven más de 200 especies distintas de aves y por ello es un destino imprescindible. La consejería de Turismo de la Comarca de Jacetania lleva más de 10 años potenciando esta actividad con grandes resultados. Además del turismo se busca la sensibilización de los niños con el medio ambiente y la importancia de la conservación de los hábitats. Para ello se organizan charlas en colegios. La intención, concienciarles dela importancia de la conservación del medio ambiente a través de la enseñanza de la riqueza ornitológica de nuestro entorno.

Por el Sistema Ibérico

En esta esta zona, que engloba las sierras desde media montaña a totalmente mediterráneas, con una baja densidad de población humana, se encuentran Parque Natural del Moncayo, Reserva Natural de la Laguna de Gallocanta, sierras del Bajo Aragón, Maestrazgo, Gúdar, Javalambre y Albarracín.

Buitre Leonado. Foto: Miguel Ramón Henares

La gran diversidad de paisajes y ecosistemas  de Gúdar Javalambre, lque posee hacen de esta zona un auténtico mirador. En los roquedos y muelas, el rey es el águila real, junto a buitres leonados, chovas piquirrojas y halcones peregrinos. Y en la época estival, también alimoches. Si nos fijamos en las zonas de masa forestal (pinos, carrascas y quejicos) habita el Azor y el verderón serrano, una auténtica joya.
Si este verano tienes previsto organizar tu viaje, no te pierdas la web de Birdin Aragón, donde encontrarás las mejores rutas aragonesas

Noticias

julio 29, 2020

Un guía de montaña, tu mejor aliado en el Pirineo

Para iniciarte en el montañismo o para avanzar técnicamente, un guía de montaña puedes ser tu mejor aliado

Un guía de montaña puede ser tu mejor aliado para dar los primeros pasos en la montaña, pero también para adquirir más conocimientos técnicos y para enfrentarse a nuevos retos. Ascensión al Aneto. Foto: Equipo Barrabés

Ya sea para practicar un deporte de aventura o para conocer los secretos que esconde el Pirineo, un guía de montaña puedes ser tu mejor aliado y tu compañía de confianza en tus primeras visitas a la naturaleza.
Y es que subir a una cima de la mano de un guía de montaña (o realizar un barranco o una excursión de media montaña) es la opción más segura y la que va a permitirte vivir de manera completa una experiencia inolvidable en la que además de disfrutar las emociones que ofrece la alta montaña, podrás aprender y conocer la zona de alguien que la conoce a la perfección. El guía se ha formado como técnico deportivo y te aportará técnica, conocimientos, seguridad y enriquecerá también tu experiencia.

Por qué y para qué necesitamos un guía de montaña

Está totalmente recomendado para aquellos que quieren dar sus primeros pasos en el mundo del montañismo conociendo de primera mano un territorio tan especial como puede ser el Pirineo. Si ya conoces un poco la montaña pero quieres enfrentarte a nuevos retos o adquirir más conocimientos técnicos, también es una buena opción.
Es importante que siempre cuentes con guías de montaña especializados que te ofrezcan la seguridad necesaria para que puedas vivir tu experiencia de forma segura y tranquila.
Explorar la montaña con personas que la conocen a la perfección, hará que puedas descubrir los grandes y bellos secretos que el Pirineo aguarda para sus visitantes más intrépidos. Son grandes conocedores del territorio, conocen su flora y su fauna, y no dudan en relatar detalles sobre la forma de vida en el Pirineo. Interpretan el entorno y hacen que tu excursión sea mucho más enriquecedora.
Ellos se encargarán de organizar la actividad, de diseñar el itinerario, una ruta que, por su experiencia, adaptarán a las condiciones físicas del grupo para que viváis la aventura. Gestionarán el tiempo y el ritmo, de forma que vuestra experiencia os llene a tope. 

Foto: Equipo arrabés

Conoce el medio sí, pero también poseen los conocimientos técnicos necesarios que te ayudarán a progresar más rápidamente, además de técnicas de primeros auxilios por si fueran necesarias.

Valores humanos

Los guías son apasionados de la montaña. Es su vida. Sus valores humanos, su forma de vivirla, os harán ver otro aspecto más de la montaña. Porque es deporte, pero también una forma de vida.
En nuestra web encontrarás algunas sugerencias de excursiones para realizar este verano. Y recuerda, si no estás preparado, busca un guía de montaña para enriquecer esa experiencia. En las asociaciones turísticas de los valles de Tena, Benasque y Teruel te mostrarán las empresas especializadas de la zona.
¡Disfruta de la montaña!

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febrero 12, 2019

Clasificaciones II Trofeo Reino del Aneto

Clasificaciones del Trofeo Reino del Aneto celebrado en Cerler este pasado fin de semana

Aquí podéis encontrar las clasificaciones del II Trofeo Reino del Aneto llevado a cabo durante el pasado fin de semana en la estación de Aramón Cerler.
Trofeo Reino del Aneto
Durante el fin de semana se han celebrado las carreras en la pista Tubo del Cogulla bajo una meteorología perfecta para el desarrollo de las competiciones.
Clasificaciones carrera Sábado 9 de febrero
Slalom U10 Damas
Slalom U10 Hombres
Slalom U12 Damas
Slalom U12 Hombres
 
Clasificaciones carrera Domingo 10 de febrero
Gigante U10 Damas
Gigante U10 Hombres
Gigante U12 Damas
Gigante U12 Hombres

Noticias

noviembre 1, 2018

Cerler a vista de dron 1 de noviembre de 2018

Imágenes de Cerler realizadas con un dron el 1 de noviembre de 2018

Somos ‘fans’ de la nieve y de lo bien que le sienta a nuestras montañas. Y hoy, además, la combinación era la perfecta: nieve y sol. Por eso no hemos podido resistirnos esta mañana y hemos tirado de dron para mostraros lo espectacular que se ha puesto Cerler para estrenar el mes de noviembre.

Recuerda además que hasta el próximo 5 de noviembre puedes comprar nuestro abono de Ski Pirineos, el forfait de temporada más grande de España, con descuento.

390 km de pistas

Con una misma tarjeta podrás disfrutar de los 390 kilómetros de las pistas de esquí de Aragón. Son seis estaciones: Cerler, Formigal-Panticosa, Astún y Candanchú en el Pirineo, y Javalambre y Valdelinares en la sierra de Teruel.

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octubre 20, 2018

Paisajes otoñales de postal en los valles de Aramón

Descubre los mejores paisajes en el Valle de Benasque, de Tena y en Gudar-Javalambre este otoño.

Paisajes Lanuza

El otoño es el primer síntoma de que un año está llegando a su recta final. Nos sirve para preparar la llegada del invierno, pero antes también nos permite disfrutar de paisajes, colores y paseos únicos. En Aragón tenemos la suerte de disfrutar de una veintena de lugares mágicos, imprescindibles en los meses otoñales. Una muestra más de que muchas veces no es necesario ir muy lejos para disfrutar de los mejores paisajes.

En nuestros valles presumimos de rincones maravillosos y, a pesar de las apariencias, es muy sencillo llegar a la mayoría de ellos. Octubre-noviembre son los meses elegidos por los bosques de los valles de Tena y de Benasque para explotar en mantos multicolores que dejan fotografías que siempre incluyen lagos de color turquesa.

Además, en sus pueblos también se vive un ambiente especial, difícil de explicar con palabras. Cuando el invierno enseña la cabeza, en estos pequeños enclaves se preparan para recibirlo, impregnando sus calles de un aroma único.

¿Buscas paisajes? No te arrepentirás de visitar Lanuza o Bubal

Son encuadres naturales incomparables. Objeto de deseo de cientos de amantes de la fotografía que en otoño buscan capturar instantáneas impresionantes. No solo hablamos de sus pantanos; al abrigo de Llanos de Hospital existe alguna ruta de montaña, muy sencilla, que deja a sus visitantes con la boca abierta en esta época del año. Hablamos del Forau de Aigüallut, que dista apenas 50 minutos de La Besurta (un punto accesible en coche durante el otoño) y que garantiza escenas mucho más bucólicas de lo que esperas.

Benasque
paisajes Benasque

¿Quieres conocer otros dos escenarios que nunca fallan?

  • Sin salir del Valle de Benasque se puede disfrutar de una excursión hasta las Cascadas de las Gorgas del Alba por el Sendero Botánico. Es una ruta interpretativa en la que se descubren mediante letreros las distintas especies que pueblan su vegetación mientras se camina.
  • El bosque de la Gamueta, en Ansó (más concretamente en el Parque Natural de los Valles Occidentales, cerca del refugio de Linza) es pura fantasía en otoño. Un imprescindible. Apto para toda la familia, los bosques de abetos y hayas te envuelven todo el camino. Una apuesta segura si quieres sorprender. ¿Has visto estas imágenes tomadas por esta época del año?  ¡No olvides hacer una parada en Ansó o en una las bordas del valle para comer migas!

 Teruel florece en otoño

Cuando los árboles comienzan a tornar en tonos marrones, los amantes de la micología se sienten más atraídos que nunca a las sierras de Teruel. No solo disfrutan de fructíferas jornadas de recogida de setas (casi todos los pueblos celebran sus jornadas micológicas) sino que pueden caminar entre los senderos que te llevan de un punto a otro con la cesta en la mano.

O sin la cesta, claro. Porque todos los rincones en los que te puedes hacer con una gran variedad de setas también sirven para contemplar la gran riqueza silvestre que tiene esta zona de Aragón. Y es que no siempre es necesario irse muy lejos para vivir el otoño. Solo llegar al Merendero de las Truchas de Mosqueruela, en la comarca de Gúdar Javalambre, sirve como un buen paseo en el que disfrutar de sus pinares o los coloridos escenarios que deja esta ruta.

Noticias

mayo 21, 2018

Los 5 mejores restaurantes del entorno de las estaciones


El turismo gastronómico es uno de los grandes atractivos de los valles que albergan las estaciones del Grupo Aramón, tanto durante la temporada de nieve como el resto del año. Hoy nos vamos a detener en la selección de los mejores lugares para comer en el valle de Tena, el valle de Benasque, y la Sierra de Gúdar-Javalambre, según la conocida web TripAdvisor, en la que los usuarios puntúan la calidad de los restaurantes y los hoteles que visitan. Hay un sinfín de listas creadas (las hay de la provincia, del Pirineo, de un valle concreto, de un pueblo…). Aunque nosotros solo hemos seleccionado una para cada zona, os apuntamos otras posibles donde encontrar las mejores sugerencias.

VALLE DE TENA

En el entorno de las pistas de Formigal-Panticosa es cada vez más difícil escoger restaurante, ya que la calidad y variedad de establecimientos sigue en aumento. Y así lo refleja la clasificación de TripAdvisor de los mejores restaurantes del Pirineo aragonés:
El Montañés (Biescas). Este restaurante de comida mediterránea, con opciones vegetarianas, veganas y sin gluten es el mejor valorado, según la lista elaborada con más de 500 opiniones de personas que han acudido al local de la urbanización Parque de Tena. El 78% de ellas lo califican de «excelente» y el 18% de «muy bueno». Se valora especialmente la comida -sobre todo, el menú degustación-, el buen trato recibido y el ambiente agradable, además de un precio ajustado a la calidad gastronómica del local. «No falla», resume uno de los visitantes que ha dejado su opinión en la web.
La Era de Berdón (Tramacastilla de Tena). El segundo lugar de la clasificación lo ocupa este asador de Tramacastilla calificado de «espectacular» por muchos de sus comensales y en el que se valora especialmente la comida casera, de montaña pero con toques vanguardistas. Allí puedes comer desde un magret de pato a una crujiente lasaña o unas buenas migas.
Tras La Era de Berdón, en este ranking de TripAdvisor destacan otros conocidos restaurantes de la zona, como el Vidocq o Casa Socotor, ambos en Formigal, en tercer y cuarto lugar, respectivamente.

A pie de pistas

Como hemos dicho anteriormente, hay muchas listas por consultar en el conocido portal. Y así, si solo se ciñe la búsqueda a Formigal-Sallent de Gállego, además de algunos de los ya mencionados, también encontramos en los puestos más altos Tres Quiñones, Casa Jaimico, Borrullán, Martón, El divino, Garmo Blanco, Cellisca y La Tosquera.
Y para aquellos que prefieren Panticosa,  un clásico como El Emblase de El Pueyo encabeza la lista. El Mesón de Sampietro en Panticosa, La Cabaña y Navarro le siguen. ¿Sabes ya con cuál te quedas?

VALLE DE BENASQUE

En el entorno de Cerler también hay una fuerte competencia entre buenos restaurantes. Los primeros lugares de la lista de TripAdvisor de restaurantes en Benasque están ocupados por dos establecimientos de Benasque -La Parrilla (1º) y El Fogaril (3º)- y uno de Anciles.
La Parrilla (Benasque). Ese el restaurante mejor valorado. Un asador «de diez», «sorprendente» y «magnífico», según las opiniones de distintos comensales -373 de los 607 que han opinado lo califican de «excelente»-. Alcachofas con salsa de mostaza, chuletón o ancas de rana, son algunas de las especialidades.
Ansils (Anciles). Postres caseros, exquisito chuletón, buen servicio… Estas son las cosas que destacan los comensales que han votado para aupar a este restaurante, ubicado en Anciles, a apenas 3 km de Benasque, hasta el segundo lugar del ránking. «Maravillosa tarta de manzana«, destaca uno, mientras otros destacan la «extensa y refinada carta de vinos«, el «excelente chuletón de más de 900 gramos» o «la calidad de la materia prima».

Más opciones en la zona

El Fogaril, Brasería el Rincón de Cerler y Casa Tous les siguen en la lista en este orden.
Para aquellos sin pereza a coger el coche, otra gran opicón que se cuela entre los mejores de la provincia: Casa Chongastán en Chía (el segundo en esta lista que incluye todo Huesca). El 78% de los cerca del medio millar de opiniones lo consideran «excelente». Y un 20% «muy bueno». Sus comensales destacan la «materia prima», el trato y sus espectaculares vistas.
SIERRA DE GÚDAR-JAVALAMBRE
Comer en el entorno de las estaciones de Teruel es garantía de probar un exquisito jamón con Denominación de Origen o unas no menos exquisitas trufas. Este es el restaurante mejor clasificado de la sierra de Gúdar por los usuarios de TripAdvisor
Sierra de Gúdar. Este restaurante, ubicado en un edificio de apartamentos turísticos, acoge a numerosos esquiadores durante la temporada de esquí. «La cocina es de diez. Puedes reservar un buen cordero al horno o comer el menú del día elaborado con productos de la región. Los postres caseros están fantásticos y su café está buenísimo», dice uno de ellos en su valoración en TripAdvisor. ¿Te animas a probarlo en tu próxima escapada a Teruel?

Paradas cercanas a Javalambre

Pero hay otros pueblos y restaurantes que visitar en el entorno de las estaciones. Si uno es más asiduo a la zona de Javalambre en lugar de a Valdelinares, Camarena de la Sierra o  La Puebla de Valverde son buenos lugares para hacer una parada y reponer fuerzas. En esta última población, tres restaurantes recomienda esta conocida aplicación. Todos ellos están bien valorados por los clientes. Destaca Restaurante la Fondica, donde los comensalesdestacan que es comida casera, tiene cuidada presentación y un tándem calidad/precio que enamora. Y además, su ubicación, cercano a la A-23. Le siguen en la lista Sierra de Javalambre y el Horno.
 

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marzo 29, 2018

La importancia del trabajo psicológico en el esquí desde la perspectiva de una freeride

Patricia Villanueva trabaja esta vez el aspecto psicológico desde la perspectiva de un deportista

Esta vez he querido “mojarme” y presentaros lo importante que es trabajar el aspecto psicológico en el deporte, pero ya NO desde mi perspectiva como psicóloga y coach deportiva, sino desde la de un deportista. Os presento a Ruth Frutos una jovencísima y fantástica esquiadora de élite del Valle de Benasque. Ruth tan sólo tiene 18 años de edad, nació en Barcelona y lleva seis años viviendo en Cerler. Actualmente está estudiando 2º de Bachillerato, ya que el próximo año quiere comenzar el grado de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (C.A.F.A.D.).

¿Cuándo, cómo y dónde te iniciaste en el mundo del esquí alpino? Cuéntame un poco tu trayectoria

En el mundo del esquí me inicié hace más de 15 años, gracias a la pasión por la nieve de mis padres. Me puse los esquís por primera vez, con tres años, mi padre me dio las primeras lecciones. Con 5 años, empecé en el Esquí Club Cerler Aneto, donde personas cómo G. Morejudo, J.Lanzuela y  M. Antunez me han enseñado la esencia de la nieve. Con 14 años, empecé a entrenar con N.Ruiz, y que junto N.Segorbe, me adentraron en el mundo del freeride.
Realicé mi primera competición de freeride en 2015, en el Festival Hivernal Vall de Boí, y obtuve la segunda posición. Me encantó el ambiente.  Al año siguiente, me dijo mi amigo A. Robledano: “¿por qué no te apuntas en El Dorado Freeride?». Así que decidí apuntarme. Otra vez me tocó salir al pódium, a por la segunda posición.  El mismo año fui a Piau Engaly con A.Terés, allí tuve muy buenas condiciones de nieve y me puse en primera posición. En 2017, se organizó el primer circuito nacional, El Dorado Freeride. Tuve muy buenos resultados, lo que me proclamó Campeona de España, quinta de Europa y sexta del mundo.
Este año, sin embargo, ha sido complicado, nos han cancelado dos competiciones… Pero en Ordino Arcalís conseguí una cuarta posición. En mi calendario también está Kappl (Austria), el Freeride Junior World Championship Kappl 2018 by Head. Voy a ir a ganar pero sobre todo a disfrutar.

¿Te has encontrado con muchos obstáculos (psicológicos, físicos y contextuales) a lo largo de tu carrera deportiva?

Creo que este año he tenido un obstáculo psicológico. Tengo la pierna un poco rota… ¡jejeje! Se supone que LCA y menisco longitudinalmente. Sufrí, debido a esta lesión, pero un rider nunca se rinde. Y, aunque los médicos no me han ayudado… A.Carbonell de Osteobenas, me la ha arreglado. Además, Donjoy me ha facilitado una rodillera para estar más segura. Nunca me rindo, así que empecé a esquiar de relax, pero actualmente ya vuelvo a estar al 100%. También es verdad que si hubiera trabajado la parte mental en mayor profundidad creo que hubiera enfocado esta lesión de una manera mucho más positiva.

 ¿Cómo compatibilizas tu vida estudiantil con los entrenamientos y las competiciones?

Foto: Ruth Frutos

Este año he estado en un centro de tecnificación, donde realizábamos tres días de esquí y dos de físico, más el fin de semana. Hay que estar muy centrada y ser muy organizada para poder afrontarlo. Pero a veces hay que priorizar, creo que actualmente no se puede vivir del esquí y menos del freeride, así que primero los estudios y luego la pasión.

Como deportista que eres, ¿crees que la psicología del deporte es un área importante a trabajar dentro de vuestro mundo, el esquí?

He trabajado la parte psicológica con mis entrenadores y mis padres, siempre con gente que te transmite confianza. Personalmente, en el freeride se necesita mucha concentración y claridad, y esos momentos son de adentrarse en un uno mismo, momentos que solo estas tú y la montaña. Creo que el mejor psicólogo es la montaña, ya que encuentra mi felicidad. También es cierto que ciertos aspectos como la falta de concentración y de atención, la ansiedad pre-competitiva, la seguridad… son importantes trabajarlas con un profesional, en este caso, con un psicólogo especializado en el deporte. Sin embargo, en mi caso soy una persona muy tranquila y en ningún momento he experimentado ansiedad pre-competitiva, pues busco superar mis límites no los de los demás, es fundamental saber a qué nivel estás.

¿Alguna vez te hubiera gustado trabajar la parte psicológica con un profesional igual que tienes tu entrenador para trabajar la parte técnica y física? ¿Te gustaría trabajarla y tener un psicólogo en tu equipo? ¿Por qué?

Actualmente y a este nivel, ya que como he comentado estoy priorizándome más en los estudios y tomar el freeride como un hobby y diversión, no he requerido todavía la necesidad de tener un profesional de la psicología, pero sí que me he encontrado con compañeros de este deporte que lo necesitan. También quiero remarcar, que el apoyo incondicional de los familiares y amigos es imprescindible para llegar a conseguir tus sueños.

Exactamente, Ruth, sin un apoyo social es complicado llegar a un nivel deportivo alto.  ¿Qué objetivos o desafíos te marcas para el futuro?

Tengo varias cosas en mente… una de ellas sería llegar a competir en el World Tour y la otra hacer doble temporada de esquí, ser una nómada de la nieve. Siempre y cuando llegue a estos sueños y siga disfrutando de las montañas como lo hago ahora, rodeada de los míos y esperando las nevadas con las mismas ansias.

¿Por qué te gustaría que te recordasen?

Me gustaría que me recordasen por como soy yo, no por los resultados. Mi estilo de vida es el freeride.
 

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