Preparad el material de esquí que en Aramón inauguramos la temporada ¡YA!
Abrimos las estaciones de Teruel este sábado y las del Pirineo, el marte día 5.
Estamos convencidos de que tenéis las mismas ganas de esquiar que nosotros o incluso ¡más! Preparad el material y organizaros rápido que inauguramos la temporada de esquí ¡YA! En las estaciones de Teruel damos el pistoletazo de salida este sábado día 2. Y en el Pirineo, el martes 5. Y mientras llegan estas fechas seguimos trabajando sin descanso para que todo esté listo, para abrir el máximo número de kilómetros posibles y para hacerlo en las mejores condiciones. ¿Sabéis por qué? Porque queremos que disfrutéis al máximo y que este puente sea tan solo el inicio de una gran temporada. Las bajas temperaturas de las últimas jornadas han sido claves para la producción de nieve producida en todos nuestros complejos, un intenso trabajo que se ha desarrollado desde el pasado sábado gracias al acusado descenso del termómetro. Y lo mejor, ¿sabéis qué es? Que las previsiones anuncian precipitaciones para esta noche y más nevadas en la recta final de la semana, justo antes de esa primera gran cita que tenéis con nosotros, la del puente de la Constitución. Teruel abre este sábado con 15 kilómetros. Son 7,5 kilómetros los que, en cada una de ellas, se pondrán en marcha este fin de semana.
IMÁGENES DE TERUEL:
Además de para esta noche, también se espera nieve para la recta final de esta semana, para el viernes, precipitaciones que llegarán tanto a la sierra turolense como al Pirineo donde se trabaja a buen ritmo para la inauguración fijada para el día 5. Tanto Cerler como Formigal-Panticosa están aprovechando la bajada de temperaturas y que el viento ha amainado para producir nieve y lo están haciendo en todas sus cotas. A primera hora de la mañana, los cañones funcionaban en todo Cerler, en Formigal hasta en la zona de Sextas y en Panticosa incluso en la pista Estrimal que baja hasta el mismo pueblo, a poco más de 1.100 metros. Y es que lo estamos dando todo para que, en esa primera cita, disfrutéis al máximo.
EN EL PIRINEO:
Este acusado descenso del termómetro se mantendrá todo el fin de semana, incluso de día, lo que nos permitirá seguir trabajando con el sistema de innivación casi ininterrumpidamente. En ambas estaciones del Pirineo, Cerler y Formigal-Panticosa, se aprovechará esta recta final de semana en la que además parece que habrá nuevas precipitaciones en forma de nieve (además de las de esta noche) para preparar las pistas y abrir lo máximo posible en el puente de la Constitución. Estamos convencidos de que estáis ansiosos por conocer más detalles del parte. Pero tendréis que esperar unos días más para que podamos daros cifras en el Pirineo. Queremos esperar a la que caiga la nieve y a trabajar la que estamos produciendo para afinar el máximo posible. Lo que sí podemos confirmaros es que estamos trabajando sin descanso para ofrecer las mejores condiciones posibles. ¡Os esperamos!
Este sábado, ¡inauguración de la temporada de esquí en Teruel!
¿Con ganas de calzaros los esquís? En Teruel lo tenemos todo listo para la inauguración de la temporada de esquí.
¿Con ganas de calzaros los esquís? ¿Ansiosos por hacer la primera bajada de la temporada? En Teruel lo tenemos todo listo para la inauguración de la temporada de esquí. En Javalambre y Valdelinares damos el pistoletazo de salida ¡este mismo sábado! ¡Vente a esquiar entre pinos! Hazte la maleta que ¡la nieve te espera! Seguro que os preguntáis cómo lo hemos hecho pues no ha habido grandes nevadas. Pues el secreto está en las temperaturas frías de la sierra de Gúdar-Javalambre, ellas han sido nuestras aliadas. El descenso acusado del termómetro en las últimas jornadas ha sido claves para la producción de nieve producida, un intenso trabajo que se ha desarrollado desde el pasado sábado y que ha favorecido esta apertura. Además, las previsiones meteorológicas anuncian precipitaciones en forma de nieve para esta semana. Las primeras podrían llegar esta noche, nevadas que se repetirán en la recta final de la semana, justo antes de la primera gran cita de la temporada, el puente de la Constitución.
LAS IMÁGENES A CUATRO DÍAS DE LA INAUGURACIÓN DE LA TEMPORADA DE ESQUÍ:
Como ya os hemos dicho, las estaciones de Teruel abrirán el sábado día 2. ¿En qué condiciones vamos a ponerlas en marcha? Pues seguro que en los próximos días podemos daros muchos más detalles acerca de los espesores que tenemos y otros datos. De momento, lo que podemos adelantar es que, entre ambas, suman 15 kilómetros de pistas. Y además, que estas están en unas condiciones buenísimas, una calidad que podría mejorar en las próximos días ya que, por primera vez en este otoño, se esperan precipitaciones en forma de nieve en la sierra de Gúdar-Javalambre. Si las previsiones no varían en la recta final de la semana llegará más nieve tanto a la sierra turolense, a las estaciones de Javalambre y Valdelinares, como al Pirineo donde se trabaja a buen ritmo para la inauguración fijada el día 5.
Aramón llega con novedades tecnológicas y más actividades para mejorar vuestra experiencia en la nieve
Aramón llega con novedades tecnológicas e incorpora más actividades para mejorar la experiencia en sus estaciones de esquí
Imagina disfrutar de los cielos estrellados del valle de Tena a más de 1.800 metros de altitud. ¿Sueñas con ser el primero en descender una pista recién pisada? Estamos convencidos de que muchos queréis mostrar vuestra habilidad en un divertido descenso que hemos bautizado como funnytrack. Tal vez deseas probar tu destreza en un circuito de boardercross diseñado por Lucas Eguibar. ¿O eres un fan de Teruel? De esos que este año va a estrenar el nuevo acceso a Valdelinares. En Aramón esta temporada os ofrecemos esto y mucho más. Queremos que tengáis una experiencia única. Y por eso, porque vosotros, nuestros clientes sois lo principal, hemos preparado una serie de experiencias únicas, hemos mejorado el servicio con nuevas tecnologías (mejoras APP y Club Aramón) e incluimos un servicio de wasap para atenderos lo más rápidamente posible. Nuestra inversión ha ascendido a poco más de cinco millones de euros y abarca todos los campos, desde experiencias hasta tres nuevas ‘bestias’ que nos ayudarán a planchar las pistas para que cada mañana las encontréis inmejorables. Os hemos mencionado algunas y todas ellas, más algunas más que iréis descubriendo poco a poco, lo hacemos siempre sin olvidar nuestra vocación por difundir los valores de pluralidad y diversidad dentro del cuidado y preservación del entorno, camino que vamos a recorrer de la mano de sus nuevas mascotas, los snowys. Antes de desgranarlas, aquí os dejamos algunas imágenes de nuestras estaciones cu
APP
Nuestra APP fue el año pasado líder del mercado de esquí español. Con un nuevo sistema de recargas y ventas simplificamos los procesos. Además, incorporamos nuevas funcionalidades como la simulación de recorridos sobre mapas 3D y más desafíos de la mano de Goodyear.
CLUB
Mejoras que simplifican los procesos y que ofrecen más ventajas para quienes entren a formar parte de él. Recuerda, solo tienes que comprar tu tarjeta Aramón para entrar.
WHATSAPP
Vamos a estrenar un servicio para atender de forma más directa e inmediata a sus clientes.
NUEVO ACCESO A VALDELINARES
Se trata de una carretera muy demandada por los pueblos de la zona oriental de la comarca de Gúdar, una vía –destinada a aficionados expertos por las pistas a las que se accede desde allí- que también supondrá una mejora para los clientes que llegan desde Castellón y Tarragona. Allí, en esta entrada, se ha centrado los esfuerzos de inversión para ofrecer al cliente todos los servicios en un edificio de nueva construcción: restauración, taquillas y alquiler.
NUEVA ZONA CULIVILLAS EN FORMIGAL
Nace una nueva zona en Formigal-Panticosa para disfrutar del esquí y la nieve de día y de noche. Se trata de la nueva zona de Culivillas. Con el traslado a este paraje de Anayet de la silla de Faballones, ganamos en la estación una nueva zona esquiable con dos pistas –una azul y una roja- que hacen aumentar su dominio hasta los 180 kilómetros. Recreación interior de una de Las Mugas de Formigal-Panticosa
Allí, donde finaliza el trayecto del remonte, muy cerca del ibón que da nombre a la silla, abren sus puertas Las Mugas. Se trata de cuatro domos que en esta ladera, que ofrece una de las mejores vistas del valle, permitirán a los clientes vivir una aventura única tras el cierre de los remontes. Un paseo con raquetas de la mano de un experto guía les ayudará a conocer la flora y fauna del valle, las historias de las montañas, sus habitantes, su forma de vida por unas tierras que han forjado su carácter y su economía. Disfrutarán de una cena especial, podrán observar gracias a la escasa contaminación lumínica los espectaculares cielos del Pirineo, descansarán en una las mugas aprovechando el remanso de paz que dan las montañas y, con los primeros rayos de luz, tendrán el lujo de ser los primeros en calzarse los esquís y descender las pistas de Anayet.
LUCAS EGUIBAR
De la mano del deportista de élite Lucas Eguibar llega el diseño de los boardercross de las estaciones. Al igual que hizo el año pasado, además, protagonizará algún clinic para los ‘fans’ de Aramón´ y que, a su debido tiempo, anunciaremos por redes. ¡Estate atento! Lucas Eguibar protagonizó un clinic el año pasado. En esta campaña diseñará los boardercross del grupo y también realizará clases magistrales. Y además, estrenamos funnytracks, divertidos descensos llenos de obstáculos en los que mostrar la destreza delante de la familia, los amigos o la pareja.
SNOWYS
Renovamos la oferta infantil de la mano de nuestra nueva mascota, los Snowys. Son divertidas bolas de nieve. Y al igual que no hay un copo igual a otro, ni una bola de nieve infantil exacta a la de otro compañero, los snowys llegan para mostrar esa pluralidad y diversidad, valores que queremos fomentar. Nuestras bolas serán las encargadas de difundirlos entre los escolares para recalcar la diversidad y combatir el bullying.
NOVEDADES EN CERLER
En Cerler hemos apostado por convertir Basibé en una zona diferencial donde se concentrarán las pistas especiales –boardercross y funnytrack-. Volvemos a ser pioneros. Si el año pasado apostó por el Skimo en Cerler con la creación de recorridos de montaña que se seguirán potenciando esta campaña, este año apostamos por el Freeride. Así, tras el nevadón, se dejará una pista sin pisar pero ‘asegurada’ para que los aficionados den sus primeros pasos. Además, el snow park va a Rincón del Cielo, se renueva el espacio para no esquiadores de Ampriu Park con nuevas atracciones y también se mejoran algunos servicios encaminados, todos ellos, a mejorar la experiencia del cliente.
FORMIGAL-PANTICOSA
En Formigal-Panticosa, además de la experiencia de Culivillas, cabe destacar el parquin de Anayet que se ha acotado y remodelado de cara a dotar de una mayor calidad el servicio. Así, una de las plataformas será de rotación de pago, un sistema similar al de la zona azul pero en el que podréis reservar plaza en esta zona más cercana a pistas. La creación de pistas infantiles como el Nido en Sarrios o la funnytrack y el boardercross en esta zona completan la oferta. Y por supuesto, mejoras en la restauración que encabeza la remodelada cafetería de Petrosos en Panticosa con una reordenación de la oferta de espacios y gastronómica que facilitará la experiencia en el edificio más emblemático de la estación.
TERUEL
En las estaciones de la sierra turolense, además del nuevo acceso a Valdelinares, cabe subrayar la renovación de los espacios infantiles con circuitos de habilidad, más atracciones en los snowys trineos para quienes buscan un primer contacto con la nieve, mejora de los snow park en ambos casos y, sobre todo, el nuevo sistema de aprendizaje que se pondrá en marcha en la escuela de Aramón que opera en esta zona.
GASTRONOMÍA
El Portillo en Javalambre, donde se respira el ambiente más joven, ofrecerá hamburguesas La gastronomía también se convierte en otro de nuestros puntos. Las novedades se centran en tres puntos fundamentales. El primero, nuevos puntos de restauración –junto al nuevo acceso a Valdelinares, en la zona de 1500 de Cerler y en Ampriu Park- y remodelación de algunos espacios emblemáticos como la cabaña de Garmet, La Glera y Petrosos en Formigal-Panticosa. El Portillo introduce las hamburguesas. También habrá puestos de comida rápida en Ampriu Park y en Remáscaro. También se incorporan platos de edición limitada. Y, además, se primarán los productos de kilómetros cero que se convertirán en protagonistas de unas jornadas que, ya en el mes de marzo, se realizarán simultáneamente en todas las estaciones. Estamos convencidos de que no os lo vais a perder. ¡Os esperamos!
Cómo entrenan los jóvenes del CETDI-Aragón antes de la temporada
Algunos esquiadores llevan meses entrenando. Hablamos de los integrantes del CETDI-Aragón.
Aún faltan unos días para que empiece la temporada. Pero algunos esquiadores llevan ya unos meses entrenando. Hablamos de los integrantes del Centro Especializado en Tecnificación de Deportes de Invierno, CETDI-Aragón, con sede en Jaca y cuya actividad se prolonga durante todo el año -con estancias en glaciares de los Alpes o en Noruega cuando aquí no hay nieve- para que estos jóvenes puedan dar los mejor de sí mismos cuando llega el momento de competir, tanto en pruebas nacionales como internacionales. Desde el 1 de mayo se han estado preparando con un programa de entrenamiento físico de 6 días a la semana, con descanso sólo los domingos. Entrenan en gimnasio o al aire libre, con ejercicios de fuerza, potencia, aeróbicos, abdominales, agilidad… y sus correspondientes test para evaluar sus progresos.
«Hemos ido ya cinco veces a los Alpes este año. A finales de junio estuvimos en Les Deux Alpes (en los Alpes franceses), ahora vamos a Saas-Fee (Alpes suizos)», explica Alicia Sánchez-Cruzat, de 18 años. Allí se alojan en la Casa España, el hotel en el que la Federación Española acoge a todos los integrantes de los distintos CETDI y los equipos nacionales de todas las disciplinas y categorías. En estas estancias, que se suelen prolongar durante unos diez días, pueden llegar a convivir hasta 60 deportistas, entre los 16 años y los recién cumplidos 37 del medallista paralímpico Jon Santacana -siempre acompañado de su guía Miguel Galindo-. Marco Rando es uno de los esquiadores del CETDI Aragón El ritmo es duro, se levantan a las cinco de la mañana, para aprovechar las mejores condiciones de la nieve. Pero no les importa, disfrutan tanto con lo que hacen que la intensidad de los entrenamientos sólo les provoca sonrisas. «Empecé a esquiar de niño, en Panticosa, en casa, y sigo haciéndolo allí siempre que puedo. Disfruto mucho en los Alpes, en las carreras, en los entrenamientos, donde sea. El esquí ocupa mucho tiempo pero es mi vida, es lo que más me gusta hacer», resume Marco Rando, de 19 años e integrante del CETDI desde los 16.
Alpes y Noruega
Después de los Alpes suizos, el equipo se desplazará a Noruega, en una estancia de 20 días justo antes del arranque de temporada en España. Allí ya no tendrán que madrugar tanto, las condiciones de la nieve son mejores y aguanta durante todo el día. «A mitad de diciembre, empezamos la temporada en España, con los entrenamientos en pistas, la participación en carreras… ¡Allí empieza lo bueno!», asegura Alicia. Alicia Sánchez Cruzat también está en el equipo CETDI Aragón Tanto ella como Marco estudian fuera de Jaca -ella en Madrid, él en Pamplona- lo que les supone un esfuerzo extra a la hora de afrontar los desplazamientos. Pero ambos tienen claro que, ahora mismo, el esquí es lo más importante en sus vidas. El CETDI-Aragón está compuesto por 11 esquiadores: Sofía Gandarias y Ander González, los veteranos del grupo, de 20 años; Marco Rando, de 19; Rocío Gordo, Alicia Sánchez-Cruzat e Ibón Mintegui, de 18 años; Celia Abad y Mikel Ergüin, de 17; y los más jóvenes, Irma Doliwa, Andrés García y Javier Aldaz, de 16 años. 5 de ellos son estudiantes de Bachillerato, y viven en Jaca con sus familias o en residencias de estudiantes. Mientras que los mayores de 18 años que estudian carreras universitarias siguen los programas de entrenamiento por su cuenta. Estos se reúnen con el resto en las concentraciones y durante la temporada.
Entrenamiento mental
«Estar en el CETDI es un orgullo, es estar en el mejor equipo de Aragón, es un objetivo para todos desde que empezamos en esto, y a partir de aquí el siguiente objetivo es conseguir puntos FIS y participar en competiciones de alto nivel», apunta Marco. El equipo está bajo la tutela de tres entrenadores: Paco Alegre, Ernesto Rodríguez y Javier Domínguez, que ha sido el último en incorporarse y que, además, es psicólogo, así que se ocupa del entrenamiento mental de los jóvenes esquiadores. «Nos viene muy bien contar con asesoramiento psicológico, tienes que saber llevar la presión en una carrera, parece igual que los entrenamientos, pero tienes un dorsal y un crono… y hay que controlar los nervios, que pueden hacerte perder una carrera, es algo que nos ha pasado a todos. Ahora estamos aprendiendo a controlar la intensidad, la concentración en las bajadas, en los entrenamientos…», dice Alicia. Y Marco está de acuerdo con ella: «Un psicólogo ayuda mucho a afrontar las carreras, es muy positivo para nosotros. Todas las carreras son importantes, todas suman puntos y no es fácil estar siempre al mejor nivel, pero esto ayuda».
Puntos FIS
¿Sus próximos retos? Mejorar sus puntos FIS es el primero que citan ambos. La primera carrera de la temporada en España, en la que ya tienen las miras puestas, se disputará en Espot a finales de diciembre, luego llegará probablemente un viaje a Italia y muchas más carreras en España. Y, a más largo plazo, a ambos les gustaría entrar en el equipo nacional e ir a carreras de la Copa de Europa o la Copa del Mundo. ¡Ganas y condiciones no les faltan!
La pastelería de la provincia de Huesca brilla por su excelencia. Entre las especialidades más conocidas está la trenza de Almudévar, las castañas de mazapánde Huesca o los lacitos y jaqueses de Jaca o las tortas de Ayerbe. Algo parecido ocurre en Teruel, con exquisiteces como los suspiros de amante. Pero hay mucho más. La tradición culinaria aragonesa incluye numerosos postres que se han transmitido de generación en generación. Por eso hoy te ofrecemos tres tradicionales recetas de dulces, algunas originarias de Aragón y otras adaptaciones de recetas que también se preparan en otros lugares. ¿Preparado para disfrutar de un gran postre?
CRESPILLOS
¿Aún no has probado este tradicional dulce de borraja? En Barbastro se celebra cada año una popular fiesta gastronómica en su honor y se ha convertido en uno de los dulces imprescindibles del recetario aragonés. Para preparar crespillos para cuatro personas necesitas 40 hojas de borraja, 3 huevos, 125 gr de harina, 75 ml de leche, 50 ml de anís, 2 cucharadas de azúcar, aceite de oliva virgen extra y hojas de menta. Bate los huevos y añade la harina, la leche y el anís. Sigue batiendo hasta lograr una masa homogénea y sin grumos. Empapa en la mezcla las hojas de borraja y fríelas en una sartén con el aceite. Cuando estén fritas, ponlas sobre una fuente con papel de cocina para que absorba el exceso de aceite. Aparte, pica las hojas de menta y mézclalas con el azúcar para espolvorearlo sobre la fritura. ¡Y listo para degustar!
HELADO DE AZAFRÁN Y ACEITE DE OLIVA
Por curiosa que pueda parecer la mezcla, este helado -con azafrán del Jiloca– es una delicia que no debes dejar de probar. Si quieres prepararlo en casa, toma nota de los ingredientes para seis raciones: 500 ml de leche, 4 yemas de huevo, 150 gr de azúcar, 12 hebras de azafrán y 50 gr de aceite de oliva virgen extra (empeltre o picual son las mejores variedades para esta receta). En primer lugar, hierve la leche con el azafrán. Por otro lazo, mezcla en un bol el azúcar, las yemas y el aceite de oliva virgen extra, para añadirlo después a la leche y volver a poner al fuego hasta que esté a punto de hervir. En ese preciso momento, enfría rápidamente el cazo sobre una fuente llena de hielo y vuelca a continuación la mezcla en un molde rectangular para introducirlo inmediatamente en el congelador -de donde debes sacarlo cada poco rato para mover la mezcla y evitar que cristalice- o mantecarlo en una heladora. ¡Te sorprenderá el resultado!
LECHE FRITA
Dulces de leche frita Aunque esta no es una receta exclusiva de la cocina aragonesa, sí es un dulce de gran tradición en la zona. Necesitas 500 ml de leche, una rama de canela, 1 trozo de piel de naranja (no muy grande), 4 cucharadas de harina, 100 gr de azúcar, 2 cucharadas de maicena y una pizca de sal. Y, para el rebozado, un poco de harina, 2 huevos, 2 cucharadas de azúcar, 1 cucharadita de canela en polvo y un poco de aceite de girasol o de oliva suave. La elaboración es sencilla: pon a hervir la mitad de la leche con la canela y la piel de naranja, y deja que repose 15 minutos. Mezcla con una varilla la otra mitad de la leche (fría) en otro recipiente, con la harina, el azúcar, la maicena y la sal, hasta que no queden grumos. Añade poco a poco sobre esta mezcla la leche hervida -sin canela ni naranja- y deja reposar. Después, dale vueltas con la varilla hasta lograr una masa uniforme y espesa. Pásalo a una bandeja rectangular y déjalo reposar de nuevo, primero a temperatura ambiente y después en la nevera para que coja consistencia. Cuando la masa esté consistente, dale la vuelta sobre una tabla y corta en taquitos -no muy grandes para poder manejarlos con comodidad-. Envuélvelos primero en harina y luego en huevo batido para freirlos en la sartén. Una vez fritos, pásalos por un plato en con el azúcar y la canela en polvo. ¡Y a chuparse los dedos con la receta!
¿Ya piensas en blanco? ¿Estás deseando que llegue la temporada de esquí? Estamos seguros de que te mueres de ganas de que arranque, así que, ¿por qué no empezar a pensar también en todo lo que necesitarás? ¡Adelántate a la temporada de esquí y empieza a equiparte! puedes ir comprando ya tus gafas, tus nuevos esquís, guantes,anorak… cualquier cosa que necesites. En primer lugar, revisa tu equipo, y tu armario para analizar el estado en el que está tu ropa de la temporada pasada. ¿Tus pantalones están ya en las últimas y toca renovarlos?, ¿o son tus guantes los que ya no aguantan una temporada de esquí más? Cuanto antes pienses en lo que necesitas, más fácil será organizarte para darte una vuelta por las tiendas de deporte, navegar por la red en busca de las tendencias de temporada y seleccionar tus productos favoritos.
No todo es cuestión de diseño
Si necesitas cambiar de esquís, botas o tabla, tal vez sea una buena idea pensar lo primero en ello, ya que será el gasto más importante. Es importante saber qué esquís te convienen según tus características físicas y tu nivel de esquí, qué botas elegir para sentirte cómodo y mantener el pie bien sujeto, o cómo elegir tu tabla y accesorios de snow para acertar con la equipación con la que te sientas más cómodo y seguro. ¡No todo es cuestión de diseño! A continuación, deberías pensar en tu anorak. Los de plumas siguen siendo una tendencia al alza, y se mantienen entre las opciones punteras por su capacidad de aislamiento térmico, su ligereza y su gran resistencia al agua gracias los nuevos tratamientos que incorporan los tejidos. ¡Adelántate a la temporada de esquí y empieza a equiparte! Estos meses de pretemporada también son un buen momento para escoger los accesorios imprescindibles para los deportes de nieve, como los guantes y las gafas de sol, que serán tu mejor seguro en la montaña. Así que plantéate qué es lo que necesitas realmente, cuáles son tus actividades favoritas y busca los modelos más adecuados para cada situación. Otros accesorios, como una mochila, unas orejeras o un casco también pueden formar parte de tu equipo para un día en la nieve. Si eliges con antelación, será más fácil encontrar una buena combinación entre necesidad, funcionalidad y estética. ¿Ya has decidido cuál va a ser tu look esta temporada? ¡No dejes de visitar las tiendas El Bosque de las estaciones de Aramón antes de decidirte!
Rutas a pie por Benasque para preparar la temporada
¿Te gusta caminar por el monte? Si es así, seguro que has hecho ya muchas de las grandes rutas del Pirineo, tanto en el valle de Tena como en el de Benasque. Hoy vamos a centrarnos en esta última zona y te proponemos tres rutas a pie: una de iniciación, para quien no está habituado a salir por la montaña; otra de nivel medio, para quien suele hacer trekking y está en buena forma física; y una tercera, para quien tiene más experiencia, inmejorable forma física y disfruta con una ascensión. ¿Se te ocurre mejor forma de prepararte físicamente para afrontar la temporada de nieve?
Ruta sencilla. Cabaña de Santa Ana, en el valle de Estós
Para empezar la ruta a pie se puede salir de Benasque en coche hacia Llanos del Hospital. Después de pasar el puente de San Jaime hay un desvío hacia el valle de Estós. Tras recorrer 500 metros de pista se llega a una explanada en la que dejar el coche. ¿Listo para empezar a andar? unos escalones dan acceso a la pista cerrada al tráfico. Hay que pasar por el lado izquierdo del barranco, con el embalse a los pies.
El camino, con llanos y repechos, entre bosques de pinos, abetos y boj, y siempre muy cerca del río Estós, desemboca en un puente -tras unos 25-30 minutos de camino- que da acceso a la cabaña de Santa Ana, donde puedes disfrutar de un rato de descanso en las verdes praderas que la rodean antes de emprender el camino de vuelta por el mismo recorrido. En total, son entre una hora y media y dos horas de recorrido a pie, con un desnivel de tan solo 150 metros y a 1.580 metros de altura máxima. Es un camino sencillo y sin apenas dificultad que puedes hacer con niños y que, por supuesto, será un buen entrenamiento de cara a la temporada de invierno. ¡Te dará fuerzas para seguir conociendo otros lugares!
Ruta de nivel medio. Lago de Gorgutes
En este caso, también hay que dirigirse en coche hacia Llanos del Hospital, pero siguiendo hasta el final de la carretera -dejando a la izquierda el desvío que lleva al hotel y la estación de esquí de fondo-. En el punto en el que termina la carretera es donde hay que dejar el coche. Un cartel indica el tiempo del recorrido: 1 hora y 25 minutos al ibón de Gorgutes. La única dificultad de la ruta es que gana altura con mucha rapidez. Nada más comenzar a andar, el camino empieza a ascender, por eso hay que llegar en buena forma física. Pese al desnivel, se trata de un camino muy agradable, en un entorno precioso. Al llegar al torrente de Gorgutes es un buen momento para descansar un poco y disfrutar de las vistas. A partir de ese momento, el desnivel se suaviza. Gorgutes. Imagen: Jorge Mayoral La ruta, perfectamente señalizada, tiene un precioso final cuando aparece ante los ojos el gran y tranquilo lago de Gorgutes. Una vez allí puedes ampliar el recorrido unos 20 minutos más para llegar hasta el puerto de la Glera o pasar hasta territorio francés y obtener des lo alto una preciosa panorámica del lago. Si el día está despejado, podréis disfrutar de espectaculares vistas panorámicas desde el lago, con el macizo de las Maladetas en primer plano. El tiempo total del recorrido de ida y vuelta es de unas cuatro horas, con un desnivel de 500 metros y una altitud máxima de 2.320m.
Ruta con gran desnivel. Pico Salvaguardia
La ascensión al Pico Salvaguardia es una de más emblemáticas del Parque Natural Posets-Maladeta. Este pico es accesible casi para cualquier persona en buena forma física ya que no tiene dificultades técnicas, la ruta está perfectamente señalizada y el camino de ascensión es bastante cómodo, sin necesidad de trepar en ningún momento ni superar ningún tramo peligroso. Y las vistas panorámicas que ofrece desde su cumbre son impresionantes! Verás tanto el macizo de las Maladetas como el Posets. Pico Salvaguardia. Fotografía: Jorge Mayoral
La ruta arranca en el sendero que parte de la Besurta, hasta donde podrás llegar en coche-. El primer tramo tiene un fuerte desnivel, la ruta discurre en zigzag hasta llegar a una explanada, donde podrás descansar un poco. El sendero sigue hacia el Portillón, que hay que dejar a un lado para seguir hacia la cumbre. A partir de allí, podrás ver los lagos del lado francés del Pirineo. Una vez arriba, si el día está claro, podrás ver Luchon, el Aneto y, por supuesto, las Maladetas. Y casi con total seguridad, podrás ver buitres leonados y quebrantahuesos sobrevolando el pico ¡El esfuerzo vale la pena! El camino de vuelta se hace por el mismo sitio que el de ida y, en total, se suelen invertir alrededor de 5 horas, con un desnivel de 900 metros y una altitud máxima de 2.758 en lo alto del pico. ¿Ya sabes cuál de estas tres va a ser tu primera excursión? Te recomendamos empezar por la primera, para que tu entrenamiento de pretemporada sea gradual, de menos a más. Así, en diciembre estarás fuerte para empezar a deslizarte por la nieve.
Tiempo de otoño, tiempo de setas, chocolate… y paseos sin nieve
Aunque el inicio del otoño fue un tanto atípico, el Pirineo ya está inmerso en pleno otoño. Muchos árboles han comenzado o han perdido totalmente sus hojas tras un cambio de colores pasando por preciosos tonos rojizos, cobres, anaranjados… que convierten los paisajes pirenaicos en un verdadero espectáculo de color año tras año. Valle de Ordesa en Otoño. Foto: Lunamarina La amplísima variedad vegetal imprime un abanico de colores a las laderas pobladas de hayas, pinos, encinas, abetos, abedules, arces, quejigos… que se pueden divisar en cualquier trayecto en coche, a ambos lados de la carretera. Los paseos a pie por cualquiera de los valles, los recorridos por elGR-11 o el GR-15, por las proximidades del Parque Nacional de Ordesa, por ejemplo, ofrecen una visión distinta y no menos espectacular, entre caminos, barrancos y pistas forestales. Y tal vez, además de disfrutar del espectáculo que ofrece el propio paisaje, tengas la suerte de encontrarte con algunos pobladores de estos bosques: sarrios, corzos o quebrantahuesos.
El Sobrepuerto que inspiró a Llamazares
El otoño es, desde luego, un buen momento para recorrer caminos rurales. Puedes dejarte llevar por los preciosos paisajes del entorno para llegar, por ejemplo, hasta el pueblo abandonado de Ainielle. Está en la zona de Sobrepuerto, ese que tan bien reflejó Julio Llamazares en su novela La lluvia amarilla. El camino a pie comienza en el pueblo de Oliván, en el valle de Tena y atraviesa otro pueblo abandonado, Berbusa. Una vez en Ainielle verás algunas de las casas que todavía quedan en pie, como la iglesia o la escuela, algunas de ellas completamente rodeadas de vegetación, y que son un testimonio vivo de cómo era la vida en el pueblo. Ainielle, en la zona de Sobrepuerto, ese que tan bien reflejó Julio Llamazares en su novela La lluvia amarilla Y, por supuesto, el otoño es también tiempo de setas y de chocolate. También lo es de disfrutar de rutas a pie sin nieve y de empezar a abrigarse esperando el manto blanco. Pero mientras llega, ¡déjate llevar por la magia del otoño pirenaico! El otoño es también tiempo de setas
Te damos algunas pistas para encontrar el mejor alojamiento para tus vacaciones de esquí.
Ya estamos en pleno otoño, y la temporada de esquí está cada vez más cerca. Sabemos que te mueres de ganas de volver a subir al telesilla y deslizarte sobre la nieve. Así que conviene que vayas pensando en tus próximas escapadas a tu estación favorita. Y una de las primeras cosas que necesitarás organizar es la reserva de alojamiento. Recuerda que en Viajes Aramón encontrarás las mejores ofertas y que, además, gestionan toda tu estancia en la nieve e incluyen ventajas como la de dejar tu forfait en el hotel, la atención telefónica personificada o la garantía de buen tiempo. Si no quieres quedarte sin sitio disponible en tu hotel preferido o en aquel apartamento tan bonito en el que se instalaron tus amigos la temporada pasada, lo mejor es que empieces a gestionar tus reservas. La oferta es enorme, puedes elegir un hotel con spa y todo lo necesario para el relax, un coqueto apartamento o un bungalow, y puedes optar por estar a pie de pistas o un poco más alejado. Todo esto, según los planes que pienses llevar a cabo en tus escapadas, o si vas solo, en pareja, con amigos o en familia, si vas a pasar un fin de semana o más días… Te damos algunas pistas para encontrar el mejor acomodo:
Formigal-Panticosa
En el valle de Tena tienes mucho donde escoger. Puedes optar por un hotel de 4 estrellas como el Aragón Hills Hotel & Spa, en la urbanización de Formigal; el hotel Abba Formigal o el hotel HG Alto Aragón, también en Formigal, muy cerca de los hoteles Yoy Villa de Sallent, de 3 y 4 estrellas. ¿Qué tal si vas al Panticosa Resort? Este moderno hotel de 4 estrellas está ubicado en el privilegiado entorno del Balneario de Panticosa, a 8 kilómetros de la estación. Y si prefieres en el pueblo, a pie de pistas, no te pierdas Casa Morlans y Hotel Escalar, ambos en Panticosa. En el valle existen otras muchas posibilidades. En Sallent, por ejemplo, el hotel Balaitus. Y en la entrada al valle de Tena, en Biescas, el Hotel Tierra de Biescas.
¿Prefieres la independencia de un apartamento? Puedes reservar en los apartamentos Midi, en Formigal. O también elegir los bungalows Valle de Tena, en el pueblo de Senegüé, en un precioso entorno natural pero con lugares de ocio y restauración para salir cuando termines de esquiar. El complejo Bubal 3000 y el Aparthotel Peña Telera son otras de las opciones.
Benasque
Si tienes previsto ir al valle e Benasque, puedes elegir un hotel como el Evenia Monte Alba, de 3 estrellas y ubicado en Cerler. A su vez, podrás elegir entre el hotel Cerler Edelweiss; el Sommos Aneto, de 4 estrellas, en pleno centro de Benasque, al igual que el Ciria, un gran clásico de Benasque, donde te sentirás como en casa. Hotel La Neu y el Hotel Llibrada son otras dos grandes opciones en esta población. Si buscas relax, puedes reservar tu habitación en el Sommos Benasque Spa. Una zona muy tranquila de Benasque, aunque sin dejar el casco urbano, en la salida hacia Anciles. Si estás dudando entre hotel y apartamento, puedes elegir el hotel y apartamentos HG Cerler, para estar muy cerca de las pistas. Y para quienes buscan un alojamiento con cocina y mayor independencia, los bungalows del camping Borda d´Arnaldet y los del
Teruel
Para tus viajes de temporada a Teruel, puedes alojarte en el municipio de Mora de Rubielos, en el hotel Jaime I, el hotel Mora o el hotel La Rueda, todos ellos de 3 estrellas. Si prefieres un apartamento, consulta la disponibilidad en los apartamentos Sierra de Gúdar, de 3 llaves y en pleno centro del pueblo de Gúdar, o en el hotel y apartamentos La Trufa Negra, en Mora de Rubielos. Más cercano a Javalambre, La Fonda de la Estación, en La Puebla de Valverde. Y si no te importa alejarte un poco de las pistas, puedes optar por el Reina Cristina. Se trata de un hotel de 4 estrellas ubicado en Teruel capital o el Civera, de 3. Vistas que ofrecen los apartamentos Sierra de Gúdar, ubicados en Gúdar.
Sabemos que estás deseando que empiece la temporada de nieve. Y, precisamente por eso, ahora que aún queda tiempo suficiente es el momento ideal para prepararte y llegar en plena forma a la temporada. ¿Cómo prepararla? Hacer ejercicio y llevar una alimentación equilibrada es un buen hábito durante todo el año. Ahora bien, si te has descuidado y has cogido algunos kilos de más, perder algo de peso te vendrá muy bien antes de que llegue la temporada de invierno. Y, por supuesto, preparar tus músculos y seguir un programa de entrenamiento adecuado para los deportes de invierno hará que cuando llegue el momento de ejercitarlos sobre la nieve, tu cuerpo responda como desees. Igual que el otoño prepara las pistas para la temporada, es tiempo de ponerte en marcha para que el arranque de temporada no te pille desprevenido. Empieza a equiparte, ve pensando en tu alojamiento y, por supuesto, ¡Pon tu cuerpo en forma para una temporada llena de las mejores sensaciones!
Empieza a moverte
No dejes que pase un solo día más sin hacer ejercicio. Si has seguido practicando deporte durante el verano, no hay problema. Pero si no lo has hecho… ¡Empieza a moverte ya mismo! Puedes empezar con largas caminatas, un suave circuito de jogging, ejercicios de yoga, pilates o tai-chi, para pasar después a realizar un buen entrenamiento cardiovascular, algo de pesas, bicicleta… Tu cuerpo lo agradecerá, y, en cuanto empieces a acompasar tu entrenamiento con tu respiración sin sentir que te ahogas, tu cuerpo estará a tono para enfrentarse al esquí o el snow.
Practica patinaje (de hielo o sobre ruedas)
Tanto si lo tuyo es el esquí como el snowboard, el patinaje es una buena actividad para prepararte para la temporada. ¿Sabías que los esquiadores de competición lo practican fuera de temporada como entrenamiento? Muchos de los movimientos de deslizamiento que se realizan con este deporte son iguales a los que harás después sobre la nieve. Así que es el entrenamiento perfecto. Si tienes cerca una pista de hielo será más fácil imaginarte sobre la nieve, aunque puedes usar tus patines en línea en cualquier pueblo o ciudad. El patinaje es una buena actividad para prepararte para la temporada
Come sano
No se trata de hacer una dieta estricta, sino de alimentarse bien todo el año. Si no lo has hecho durante el verano, es mejor que empieces cuanto antes. Evita cualquier exceso en la ingesta de patatas fritas de bolsa, dulces industriales, alimentos con mucha grasa o demasiado azúcar, y bebidas alcohólicas. Si lo haces al tiempo que sigues haciendo ejercicio… ¡Notarás como tu cuerpo responde perfectamente cuando arranque la temporada! La alimentación, comer sano, también es importante para mantenerse en forma
Anota tus progresos
Si pones en marcha este plan de alimentación sana y ejercicio progresivo, estamos seguros de que en diciembre estarás más que listo para empezar a deslizarte sobre la nieve. Pero, para no desfallecer, es aconsejable anotar todos tus logros: desde pesarte regularmente una vez por semana, hasta medir tu contorno abdominal o anotar cómo te has sentido después de la práctica de cada nuevo ejercicio. Ver tus progresos sobre el papel te animará a seguir con fuerza hasta conseguir tu objetivo!
